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    做个生活家(1)

    昨天下午清洁楼梯下面的空间,以前最多是拿拖把拖一下,这次我还带了一块抹布。 那些拖把碰不到的边边角角,我拿着抹布慢慢擦拭,当陈年污渍被一点点擦干...

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    一个小白的精油故事(一)

    国庆在家休息的时候有朋友问我精油的事情,说着说着,朋友说我好像已经蛮专业的样子,咦?好像是呀,什么时候我开始可以侃侃而谈各类精油的功效了呢? 我...

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    信奇迹—OH卡心灵演讲活动回顾复盘

    时间:150分钟 人数:11人 带领人:刘玲 工具:欧卡2副 便利贴 A4纸 PPT 无线话筒 音乐 香薰(多特瑞精油 鼠尾草+野橘) 流程: ...

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    正念训练营笔记下篇

    修行没那么重要,单词语句没那么重要,技巧也没那么重要,重要的是幸福,世上已经有太多痛苦。我们可以影响所有人的幸福 当我们走在街上也是一样。 当我...

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    正念训练营笔记上篇

    时间:2019年7月14日 地点:黄龙福泉书院 主讲:真辉老师 每天早上我们都有全新的24小时,每一刻都是珍宝,我们用一天的时间把它用完,你是怎...

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    3月8日莫干山生活美学论坛笔记

    我有明珠一颗,久被尘劳关锁。 而今尘尽光生,照破青山万朵。 在莫干山生活美学论坛听到曾海波老师分享的这首佛偈,更深地体会到“大道相通”,它说出了...

  • 高效阅读实践营打卡DAY2/21

    【书籍名称】《 池上日记》 【精华摘抄】 1.我们内在都有诗句,藏在很深很深的地方,不是在大脑中,大脑的思维听不见内在的声音。那声音有时候像是藏...

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    我为啥这么爱“臭美”——刘春燕

    春燕是我们轻暖汇第六组的组长,我一直说,她是我的“烈焰红唇”,又美又有才,说话温温柔柔,细心体贴。因为她,我开始关注形象,因为她,我认真买了我的...

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    学习手记:怎样才能从想写到提笔就写?

    本来想等到自己成了大咖再来写这个题目的,但我是学焦点的,焦点解决中有一条重要精神:不要去追寻难以达到的目标,要去做现在就可以做的小目标。所以我决...

个人介绍
幸福妈妈慧联合发起人,焦点心理学受益者、践行者,心理咨询师,欧卡教练,读书会带领人。