提升自己的地位。 这是《效率脑科学》一书，精读分享的第47篇。 在职场中，维持高地位感，似乎是我们的大脑，在潜意识里一直在做的事情。 在前面一集里，我们介绍了两种，减轻他人地...
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如何在不威胁他人地位的前提下，提高自己的地位？推荐一个好方法——《效率脑科学》精读分享47 -
职场中与他人协作，很重要却也是很容易被忽略的一个因素，地位感——《效率脑科学》精读分享45人际关系中的地位感。 这是《效率脑科学》一书，精读分享的第45篇。 为什么职场中，看见别人比自己过得差，就会感觉良好？ 为什么工作中，只要有排名或者等级，就希望高人一等？ 今...
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如何养成好习惯？容易不拖延，简单能坚持，对习惯要先分析后设计——《福格行为模型》精读分享20实践如何让行为“容易做”。 这是《福格行为模型》一书，精读分享的第20篇。 人类的天性，决定了我们无法长期去做，令自己痛苦的事情。只有容易做到的事情，我们才更容易开始，也更能...
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职场随笔17：如何才能在职场中拥有理想的信念（三）在职场中， 如何才能拥有理想的信念？ 第三个心得， 挑战自己的思维定势。 第一步停下来。 当发现自己的思维定势不能解决问题时， 不要固执先停下来。 第二步想一想。 最糟糕的是...
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如何改掉坏习惯？先走好第一步创建新习惯，为坏掉坏习惯积蓄力量——《福格行为模型》精读分享42“行为改变系统方案”阶段一：致力于创建新习惯。 这是《福格行为模型》一书，精读分享的第42篇。 对于如何改掉坏习惯？ 张伟已经知道，福格博士给出了一套“行为改变系统方案”，分...
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如何改掉坏习惯？第二步是实施阶段，应用福格行为模型来设计行为——《福格行为模型》精读分享43“行为改变系统方案”阶段二：致力于终止旧习惯。 这是《福格行为模型》一书，精读分享的第43篇。 在《福格行为模型》一书中，对于如何改掉坏习惯，福格博士给出了一套“行为改变系统...
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改掉坏习惯，同样需要行为设计，给你一个“行为改变系统方案”——《福格行为模型》精读分享41行为改变系统方案。 这是《福格行为模型》一书，精读分享的第41篇。 张伟一直在思考，不管是想培养的好习惯，还是想改掉的坏习惯，其实都是一种行为。 那么，行为设计的方法能不能也...
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职场随笔16：如何才能在职场中拥有理想的信念（二）在职场中， 如何才能拥有理想的信念？ 第二个心得， 识别自己思维定势。 理想的信念是灵活的， 可以适合各种不同的职场情境， 而思维定势是固定的。 因此， 识别自己思维定势， ...
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有些坏习惯感觉已经根深蒂固，无法改掉怎么办？要一次只解一个结——《福格行为模型》精读分享40一次只解一个结。 这是《福格行为模型》一书，精读分享的第40篇。 阅读《福格行为模型》一书到现在，张伟发现，书中提到的更多的是如何培养好习惯，那么，如果要改掉坏习惯，是否也可...
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如何才能从微小行为着手，逐渐产生巨大变化？应用改变的五大技巧——《福格行为模型》精读分享39实践改变的五大技巧。 这是《福格行为模型》一书，精读分享的第39篇。 在《福格行为模型》一书中，福格博士认为，我们做出的每一次微小改变，有的会生长，有的会繁殖。在行为的发展过...
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如何让习惯更好的发展？循序渐进很重要，尊重生活中的动态变化——《福格行为模型》精读分享36让微行为成长的技巧3：循序渐进。 这是《福格行为模型》一书，精读分享的第36篇。 在习惯的生长与繁殖过程中，我们需要掌握一些改变的技巧。 张伟已经学习到了第一个改变的技巧，行...
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职场随笔14：什么是职场中的信念？在职场中， 人的选择受自己的信念驱使。 信念是自己的内心活动， 是对职场是如何运转的， 以及应该如何运转的， 一种假设。 这种假设决定了， 我们在职场中的各种选择。 拥有对工...
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职场随笔15：如何才能在职场中拥有理想的信念（一）在职场中， 如何才能拥有理想的信念？ 第一个心得， 挑战自己的固有思维。 在工作中， 学会用换位思考， 来反思自己的固有思维。 在与同事交流时， 换位思考他人的想法是什么， ...
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如何才能让新的习惯易于执行？应用情境设计的技巧，用环境造就人——《福格行为模型》精读分享37让微行为成长的技巧4：情境设计。 这是《福格行为模型》一书，精读分享的第37篇。 要想实现愿望，微小行为必须成长为大的习惯才有可能。 在习惯的生长与繁殖的过程中，我们必须掌控...
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如何改变才有效？调整心态，放弃阻碍改变的身份设限，拥抱新身份——《福格行为模型》精读分享38让微行为成长的技巧5：心态调整。 这是《福格行为模型》一书，精读分享的第38篇。 在《福格行为模型》一书中，福格博士提到的让习惯生长与繁殖的改变技巧，第5个是心态调整。 张伟...
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成功更会带来功，培养好习惯要从想改变的地方开始，逐渐感受成功——《福格行为模型》精读分享33成功会带来成功。 这是《福格行为模型》一书，精读分享的第33篇。 张伟已经知道，习惯可以生长，也可以繁殖。 那么让习惯生长与繁殖的养分是什么？ 通过阅读《福格行为模型》一书，...
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如何让习惯更快的从微小行为变成理想状态？找准时机进行行为加工——《福格行为模型》精读分享34让微行为成长的技巧1：行为加工。 这是《福格行为模型》一书，精读分享的第34篇。 张伟已经知道，成功的动能，是让习惯得以生长与繁殖的养分。 那么，在习惯生长与繁殖的过程中，我...
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利用自我洞察，找到最想要实现的愿望，并分析出最有价值的微习惯——《福格行为模型》精读分享35让微行为成长的技巧2：自我洞察。 这是《福格行为模型》一书，精读分享的第35篇。 在习惯的生长与繁殖过程中，我们需要掌握一些改变的技巧。 在上一集里，张伟已经学习到了第一个改...
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所有文章都为原创，绝无水分。
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精彩纷呈宋王朝（第四部，第三章，第二节）
第三章 条分缕析韩师王 第二节 受信任 上节说到，宁宗赵扩即位后，韩侂胄仍然占据了“知阁门事”这个重要岗位，一般来说“知阁门事”岗位再重要，...
