今天听课《困住你的原生家庭》，老师讲到这是世界是二元论，也就是任何事情都有两面性，没有绝对的好，也没有绝对的坏。人之所以通透，就是因为他能够用二元论的眼光去看待这个世界，能够...
发简信
IP属地：山东
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【成长】凡事都是二元的
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【觉察】跟自己的感受在一起
今天跟同事聊天，她说她会每天晚上去附近的那个大超市去东西，那个点去会有很多打折的商品，能省不少呢。说我家离那里这么近也可以去买。还说她的衣服都是在某音直播间买的，很便宜，质量...
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【成长】接纳是一切疗愈的开始
有时候，我们会很在意一些事情，或者看不惯别人的一些习惯，甚至嫌弃身边的某些人的一些行为，但是，并没有想过我们对身边一些事情的解读是否正确呢？我们对他们的看法是否客观呢，还是纯...
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【觉察】发现潜意识里梗
一、请假为什么会感觉不好意思 经过反复心里斗争后，走到领导办公室，敲门进去，“领导，我想这周*休天班！去干点什么事情。”我明显感觉到自己说话的语气很没有力量，声音里带着不自信...
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【觉察】做一个有能量的妈妈
在养育孩子的过程中，起初我有很强的规则意识，什么说到做到，什么见人打招呼，什么不要到处跑等等，你应该这样做，不应该那样做。因为小的时候，妈妈就是经常这样跟我说的，我没有觉得什...
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【觉察】 你就是你妈
在做心理咨询的过程中，很多案例分析来访者的原生家庭，最后的结论都是“你就是你妈！”这句话很扎心，但是，确实是事实。学过原生家庭理论的人都知道，原生家庭对我们现在的生活影响有多...
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【觉察】只有疗愈潜意识才能自救
“我很沮丧，我很沮丧，我很沮丧。。。。”我一遍一遍重复着自己当下的感受，禁不住地泪流满面，这次我没有逃避，我坚持跟自己当下的感受在一起，感受自己的感受。当我这样做了，发现我的...
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【觉察】不能输的投射
今天上午，跟业务科室的一个同事微信电话中，讨论一个系统的问题，他认为程序不对，我觉得没有问题。因为这块功能是之前领导们开会确定的。我就跟她解释，但是，这位同事语气很强硬，就是...
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【感悟】为了孩子妈妈是无敌的
今天听林老师的一句话特别有感触：为了孩子妈妈是无敌的。其实，古代也有一句话表达了类似的意思：妇女弱也，为母则刚！ 这一路走来，我发现我是这句话的很好的践行者。怀孕的时候，还跟...
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【成长】看见更好的自己
最近带着觉察去工作去生活，感觉变得从容了很多。工作时，能按照预定的工作计划，全心地投入完成一件事情，行动在此事，心也在当下，在当下做的事情上，而不是像曾经的自己，手里做着这件...
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恩，是的，正在努力😄
【觉察】疗愈当从潜意识开始
我一直以来对自己的评价就是，智商还可以但情商不够，坚韧但不够果敢。我最大的优点就是爱学习，在实际行动中确实也一直没有放弃学习。为了提高情商，学习各种的情商课，为了管理情绪，学...
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【觉察】疗愈当从潜意识开始
我一直以来对自己的评价就是，智商还可以但情商不够，坚韧但不够果敢。我最大的优点就是爱学习，在实际行动中确实也一直没有放弃学习。为了提高情商，学习各种的情商课，为了管理情绪，学...
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@土豆的微笑 嗯，是啊。
【成长】做一个快乐的妈妈
爱孩子，就要先让自己快乐起来。一个快乐的妈妈才有能力去爱孩子。从小被爱滋养的孩子，自带保护罩。长大后，不容易被人欺负，更容易与人合作。 随着对原生家庭的学习，同时，也在不断地...
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@土豆的微笑 谢谢，一起学习！
【觉察】 我们都是被封印的生命
在原生家庭理论里面有一个说法：原生家庭是因，不良行为是果。我们都是被封印的生命，我们的人生是被计划的。我们的原生家庭与我们的人生有着直接的关系。我们现在的所有的困扰，都是原生...
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【成长】做一个快乐的妈妈
爱孩子，就要先让自己快乐起来。一个快乐的妈妈才有能力去爱孩子。从小被爱滋养的孩子，自带保护罩。长大后，不容易被人欺负，更容易与人合作。 随着对原生家庭的学习，同时，也在不断地...
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【觉察】 我们都是被封印的生命
在原生家庭理论里面有一个说法：原生家庭是因，不良行为是果。我们都是被封印的生命，我们的人生是被计划的。我们的原生家庭与我们的人生有着直接的关系。我们现在的所有的困扰，都是原生...