张栎Kelly

不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳。然，辅导小学生写作业真有那么难嘛，还是很多时候心态没放好，方式方法没用对呢？ 一天晚上，同学问我该怎么样给她儿子辅导英语...

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闲来时光，让我絮絮叨叨跟梁先生之间的爱情吧。 今天下午去邢台万达看了复联四，跟他之前的同事见面聊天。开车回来的路上，梁先生说:你真是太好了。 我:嗯?...

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觉察自己，觉察当下，觉察自己的时间和精力都花在哪儿了，觉察自己情绪状态如何，是否稳定开心，觉察自己有没有进步和可改进，这是目前做地最多的brainstorm了。 ...

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这几天每天都有很多情绪，有情绪是件可怕的事情，无心做事情，精力疲惫。 我常常跟学生说:要控制自己的情绪。 我觉察到自己有情绪，容易生气，有学生开始说:...

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我是听着英语新闻睡着的，入睡很早，睡前心情不错，尤其感受着Mr.liang这两天格外的贴心，让我觉得甚是满足与幸福，哈哈，不小心又秀了一把恩爱…… 起来上厕...

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我是一个容易有情绪的人，所以一直非常有意识地去调控自己。 当人有情绪时，有情绪的表达、转移、发泄与调控，坚持核心原则:仅仅只是发泄情绪，发泄完事态并没有向...

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是的，我又开始发表长篇说说了，说说很长，所以，直接来简书了。 昨晚逛到又嗨又晚又累，还又临时退换酒店，重新找。 睡之前，老孙小姐在按摩腿部，我跟着按摩...

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我是一个追求自我成长的人，人生是一场长途的跋涉和修行。想要生活幸福，其中心态和品格的锤炼很重要。 然后我也特别爱自己，我觉得爱自己包括两方面——身体健康和心情愉悦。 性格上我...

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这篇文字下笔之前已酝酿很久，迟迟不想动笔，虽然我是在任何阶段对分别都乐天派心态，但再见两个字总还是有些情浓字短。 篇章一 北京情怀 北京，之于我...

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此刻，有一点心绪飘零的感伤。 在此，我想记录下每一年的十一。 12年，在天津学大教育机构，十一上课。 13年，在北京，十一有假期，心情略兴奋。...

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前两天，我侄子往家里打电话说要回家，我就在我嫂子边上，了解了大概的事情经过原因。 我嫂子第一反应问:为什么，你又犯什么错误了嘛？ 这里我要插一句，我觉...

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接上一篇，回归具体到这件事情上。 除了焦虑，我并非什么也不能做，刚刚提到创造环境和思想引导。 我不知道小侄子在学校的生活如何，我只知道他回来后，如果不...

张栎Kelly

今晚心情还好，本来可以早睡的，睡前发现我的侄子开始看快手了，内心忽然就很焦虑，接下来就是一系列的心理活动，睡不着了。 焦虑没有用，要想解决方案。 一，...

张栎Kelly

我经常想，假如此刻离开北京，中间的这些岁月将给我什么样的烙印。 本来想起名北漂的五年，想了想，又改了，漂总有些许悲凉的感觉在里面。但事实上，我始终都很喜欢这里，...

张栎Kelly

我是行走的观察者，喜欢听别人聊天，偶尔视时机参与，常常能有所启发。 嫂子为了孩子上学在县城租房住，也成了我每次回家的一个落脚点。 整个夏天嫂子在小区门...

张栎Kelly

我们习惯了做计划，做准备，做预期管理。今天在我们县城剪头发的体验告诉我，预期要时刻管理，不仅对于有准备的事情，也包括临时起意的事情。 本来今天打算洗头发，觉得麻...