发简信
IP属地：浙江
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快来关注，和峰哥一起用 AI 开启成长之旅，让读书更高效、写作更出彩、思考更灵动、学习更快乐
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我是一个喜欢读书，运动，喜欢交五湖四海的朋友，愿在简书见证自己每一份努力，遇到更好的自己！
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人生三十而立，一辈子就这样懵懵懂懂过了三分之一，突然一天恍似从梦中醒来，才发现太多的事没有做，而时不我待，如是奋起直追。既然已醒，就不要再沉迷梦中……
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四种教练能力|回应
回应是此刻的感受，是反馈区分的一种形式。回应包含有回答和反应两层意思，一般来讲，回答是用说话来回答，反应是用非口头语言的方式，例如身体语言、情绪等。教练聆听和区分后，就...
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教练式对话，困境中的一束光对话生成场域，场域生成一切。这是我在2020年收获到的最重要的金句之一。教练，就是教练者运用教练技术帮助他人通过学习获得成长从而达成目标的一种活动。学做教练型教师，教练是通过...
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从教30余年，我奋斗过、辛苦过，曾获得很多荣誉称号，如专家、理事、名师、骨干。。科研成果400余项，发表文章36篇，出版书籍43本。。建此简书号分享已有经验，传播正能量，余生，做教育服务人，精神丰盈的人！共勉哦！
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关于“当下”
在冥想的概念中，当下，指的是此时此刻，注意力需要集中的地方。每个人都活在此刻，但只有全神贯注做事的时候，才算是活在当下。 如果我们的心总是在未来和过去之间来回摇摆，就会忽视最...
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冥想小课堂第二节
学习冥想需要注意哪些事项❓ 1） 早上起来冥想效果较好，当然也可以按照自己的习惯来，午休和睡前都是可以的。尽量找一个安静的环境冥想。 2）不一定盘腿坐，坐在椅子上、站着都可以...
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7年自媒体撰稿人，带领小伙伴写作累计收入20万。<br>专攻情感文、文学书评、影评、短篇小说、带货文案、商业文案。<br>左手带娃，右手写作的励志宝妈。<br>一本《金粉世家》写60篇书评入6万。<br>课///在公主号上：爱深情解读
