I:此片段摘选于古典老师的超级个体“幸福公式”，幸福=快乐+意义，根据这两个因素可以把人群分成四种类型： 1）自我实现型：既关注未来的意义和价值，也关注当下的快乐和体验。 2...
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刘敏+20170210+第十五次作业“幸福四象限”+诗淇组 -
刘敏+20170118+第八次作业“SMART法则”+诗淇组I：本段落介绍了一种目标管理的手段——SMART原则，是指在制定目标时所应该遵循的五项原则，具体含义如下： S-Specific 这里指的是目标一定要明确的，不能够模糊 M-...
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上善若水岚+20170118+第八次作业+大师组I:这个片段介绍了目标管理中一项原则叫做「SMART」，分别由「Specific、Measurable、Attainable、Relevant、Time－based」五个词组...
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上善若水岚+20170118+第八次作业+大师组
I:这个片段介绍了目标管理中一项原则叫做「SMART」，分别由「Specific、Measurable、Attainable、Relevant、Time－based」五个词组...
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上善若水岚+20170117+修改第七次拆书+大师组I:这个片段介绍了“复盘”的四个步骤: 1：回顾目标。其实就是要你回想一下当初做这件事情的目的或期望的结果是什么。 2：评估结果。要对照原来设定的目标，看完成情况如何。 3：...
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上善若水岚+20170106+修改第六次拆书+大师组I:这个片段介绍了经常抱怨的人和充分成长的人的态度和改变方式。 我们可以从三个方面改善这些习惯:第一，每天只给自己一次批评抱怨的机会。第二，对不满的事情做出三种选择，选其中一...
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上善若水岚+20170106+修改第六次拆书+大师组
I:这个片段介绍了经常抱怨的人和充分成长的人的态度和改变方式。 我们可以从三个方面改善这些习惯:第一，每天只给自己一次批评抱怨的机会。第二，对不满的事情做出三种选择，选其中一...
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上善若水岚+20170114+修改第四次拆书+大师组A1:最近一周，我和18岁儿子发生了一些不愉快，有天我和他爸爸出去吃饭回家晚了，孩子自己洗了衣服，我回家看到说太好了，我不用给你洗了，正在准备晾衣服的儿子突然生气了，衣服也没...
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重庆拆书帮第二期训练营拆书归总
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A1: 我在过去的经历当中，好多时候没有注意峰终效应导致感觉不满的事情，比如有一次工作例会暨经验交流会上，我把会议的程序没有安排好，先交流发言后开例会，最后会议没有达到我想要的结果。我应该先开简短的例会，再把重心放在经验交流上，用经验交流结束会议。会上交流人员用真诚打动了每一位人员，如果放在例会后就能达到峰终效应。 A2:近期我准备给孩子办的成人礼运用了峰终效应。第一步:我收集大量关于孩子及全家的照片，做一个视频，在等待客人时播放，勾起家人们美好的回忆，视频里每个家人的照片都有。提前安排了摄像师全程拍摄，定好适宜的酒店，邀请家里的亲人们并希望他们盛装出席成人礼。希望每位家人都给孩子送上一段祝福，摄影师全部拍摄留念。第二步:成人礼上我为大家呈现了一个我精心设计的PPT，现场我还会真情回忆18年成长点滴留下的感动，让家人一起感受18年的空间逆转。第三步:推出生日蛋糕，一起共唱生日快乐歌，将成人礼推向高潮，此时儿子会拥抱亲吻父母，说出他18年来的心声，让我们全家在拥抱热泪歌掌声中结束现场仪式。
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上善若水岚+20170113+第五次拆书+大师组A1: 我在过去的经历当中，好多时候没有注意峰终效应导致感觉不满的事情，比如有一次工作例会暨经验交流会上，我把会议的程序没有安排好，先交流发言后开例会，最后会议没有达到我想要...
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@阳义 好的老师，我再改改
上善若水岚+20170112+修改第四次拆书二稿+大师组
A1:最近一周，我和18岁儿子发生了一些不愉快，有天我和他爸爸出去吃饭回家晚了，孩子自己洗了衣服，我回家看到说太好了，我不用给你洗了，正在准备晾衣服的儿子突然生气了，衣服也没...
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