为何需要每天静心？ 静心是一种自然的存在，他不反对任何行为，也不需要你逃避生活，他让你保持一种本性不被打扰的警觉，成为自己的观照者，体验着一切的发生，静心教会你一种生活方式，...
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为何需要静心
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生命重建【原文摘录】 1我们如何看待自己，会造就我们成为什么样的人，我们的每一个念头都在创造自己的未来。不论发生的是好事还是坏事，每个人都必须为自己生命中的一切负起责任。 2重点不在...
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那就读书吧
读书，一直有，深入浅出的读透一本书，开始于参加清晨读书会。 十月份读《冯唐成事心法》，清晨十几个人一起分享一本书里一章两章的内容。不同角度去看。去悟，每个人与众不同，闪闪发光...
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种种子格西老师指的是麦克·罗奇格西（Michael Roach Geshe）。他所倡导的“种子”理论，金刚智慧法则，类似于“种瓜得瓜，种豆得豆”。以下是对格西老师种子理论的具体介绍...
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看见自己
🩷《当我真的愿意看见自己时》 作者: 维吉丽亚·萨提亚 当我真的愿意看见自己时我可能不会还会痛但已经不再抱怨 我深知 这痛只因遇见真实的自己 曾经那个不懂爱的自己 透过痛 生...
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开启平板支撑打卡
昨天开始打卡练平板支撑。 面对直线上扬的体重和变得又壮又僵的体态。说实话，很不开心。想办法要回到100斤左右，同时肌肉不流失。行动力才有说服力，才有收获。 20240920 ...
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多看大自然，少与人纠缠，开心的活着，干自己喜欢的事，与舒服的人在一起。就是莫大的幸福！
修得平常心
弘一法师渡人无数的10句箴言： 1.选错就选错了，别一遍一遍的后悔，总想着如果当初怎么怎么样就好了。别欺负当时的自己，当时你一个人站在屋里也很迷茫，就算重新来，你还是会选这条...
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修得平常心
弘一法师渡人无数的10句箴言： 1.选错就选错了，别一遍一遍的后悔，总想着如果当初怎么怎么样就好了。别欺负当时的自己，当时你一个人站在屋里也很迷茫，就算重新来，你还是会选这条...
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赢爱拼才会赢，赢得了自己想要的。冠军，清华北大985。看到：赢这个字，我想到了以上种种 有没有这样的一个人，他的人生只赢不输。 肯定是没有。 祸兮福所倚，福兮祸所伏。 有利有弊...
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优点放大清晨分享《蛤蟆先生看心理医生》 外面没有别人只有自己。这句话听了多次，今天有了新的理解。 关系中，要求三观一致，对人对事都是苛求的行为。内心升腾：抱怨，批评，无力感 放大优点...
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多易必多难卧龙山养生，第一天。 上午抻气，捧气。 下午直腿坐补气血。没有能坚持。 晚上站桩。中途想休息一下，还要坚持下来了。我一直想着：多易必多难。 现在多爱护自己，养成好的习惯。练功...
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成为自己你是谁？ 今天看董宇辉访谈李娟，看到李娟的欲言又止，思考，冷场，纠结。真实的李娟 从上学到工作，习惯性的坚强，意志不能懈怠，行动不可迟缓。人性本色避重就轻，拈轻怕重，好逸恶劳...
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阅山河 - 草稿我和草原有个约定。 8月10日出发内蒙古。 到达第一景点黄花沟，下午六点钟了。风雨中匆匆看过，在12度的气温中，来也匆匆去也匆匆。 冷，很冷，记忆深刻。 第二站包头，上世纪五...
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心眼决定双眼美在心里 ，目光所没，皆是美意！ 狗尾巴草的盛夏，飘在蓝天的白云，简单的三餐，转换的四季。心怀美好前行，体验生活五味，丰富这难得一次的人生。 换一种看法就是换一种活法。 每天...
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看世界换一种看法就是换一种活法，你用怎样的眼看世界就得到怎样的世界观！ 美好，从来不是单独存在它，包括愉悦的心情，自在的心态，美好的状态。 心法便是：致虚极，守静笃！如果因为我的一...