发简信
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为何需要静心
为何需要每天静心？ 静心是一种自然的存在，他不反对任何行为，也不需要你逃避生活，他让你保持一种本性不被打扰的警觉，成为自己的观照者，体验着一切的...
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行动力在最美的年纪别辜负最好的自己，把每一句的“我不会”都改为“我可以学”,你就进步了，尝试总比永远不敢开始要强。 今天开始上骨盆修课。
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生命重建【原文摘录】 1我们如何看待自己，会造就我们成为什么样的人，我们的每一个念头都在创造自己的未来。不论发生的是好事还是坏事，每个人都必须为自己生命...
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那就读书吧
读书，一直有，深入浅出的读透一本书，开始于参加清晨读书会。 十月份读《冯唐成事心法》，清晨十几个人一起分享一本书里一章两章的内容。不同角度去看。...
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种种子格西老师指的是麦克·罗奇格西（Michael Roach Geshe）。他所倡导的“种子”理论，金刚智慧法则，类似于“种瓜得瓜，种豆得豆”。以下...
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看见自己
🩷《当我真的愿意看见自己时》 作者: 维吉丽亚·萨提亚 当我真的愿意看见自己时我可能不会还会痛但已经不再抱怨 我深知 这痛只因遇见真实的自己 曾...
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开启平板支撑打卡
昨天开始打卡练平板支撑。 面对直线上扬的体重和变得又壮又僵的体态。说实话，很不开心。想办法要回到100斤左右，同时肌肉不流失。行动力才有说服力，...
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修得平常心
弘一法师渡人无数的10句箴言： 1.选错就选错了，别一遍一遍的后悔，总想着如果当初怎么怎么样就好了。别欺负当时的自己，当时你一个人站在屋里也很迷...