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  • 如何合理利用时间

    设定目标和计划:首先,你需要明确自己的目标和计划。这可以是长期目标,也可以是短期目标。制定计划是为了确保你按照一定的步骤来实现这些目标。 制定日程表:接下来,你需要制定一份日...

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    预防控制高血压,饮食你要做到这几点

    国家心血管疾病中心2018年发布的数据就显示,我国18岁及以上的成年人的高血压患病率为23.2% 高血压的病因有很多,遗传只占了20~30%,剩下70~80%与不科学的饮食和...

  • 2022.11.26晨间日记

    今天是2022.11.26 起床:6:30 就寝:11:30 天气:风 心情:美好的心情 纪念日: 叫我起床的不是闹钟是梦想 年度目标及关键点: 年度目标: 1 协助第三组完...

  • 锻炼自己的专注力

    专注力是我在实现目标的路上的最关键因素,我需要刻意练习。 专注于目标,时刻提醒自己今年的目标,早,中,晚,六时提醒自己 培养方式: 1 设置手机六时提醒 2 写晨间日记或者晚...

  • 2019-05-07 晨记

    昨天工作总结 1. 冯婧,樊莹参加私享会,做了内脂测试,第三周可以请赵大夫做分析和咨询 2. 帮助迎芃顾客丽华做了健管咨询,有观念的,有时间的潜在伙伴 3,给迎芃沟通了会议的...

  • 正面的思维方式决定成功

    稻盛和夫先生说 人生.工作的结果=思维方式*热情*能力 正面的思维方式决定结果的正确与否 哪些是正面呢? 1 总是积极向上 2 有建设性 3 有感恩心 4 有协调性 5 善于...