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  • 我们的第4天|第一天体验当瑜伽老师

    还记得吗? 第一次当老师 气场好足 要点清晰 感受的带入 讲解坐姿也很霸气啊【笑哭】

  • 我们的第1天|Yes!I'm here。

    1243公里 36位小伙伴 being together because of yoga 幸运的我 就在这里!

  • 我们的第5天| A-U-M冥想的反应

    1.不想说话,继续保持静默的状态 2.头疼发胀 3.睡的很舒服 4.醒的很早 5.感受到很安静 6.无感觉 7.有身体的共振 8.有看到宝宝游泳的画面 等等。

  • 我们的第17天|Aum Sooryaaya Namaha.

    双手合十,微笑呼吸 带上对太阳的敬意 唱诵:Aum Sooryaaya Namaha. 吸气手臂上举过头 呼气从髋关节折叠向下 吸气伸展,呼气折叠 吸气,撤右腿向后,落下小腿...

  • 我们的第16天|体式难吗?

    帕坦伽利的《瑜伽经》给体式的定义是是稳定、舒适的姿势。 不仅是身体层面的稳定舒适; 更是心理层面的感受。 如何检验体式是否超出了自己的极限? 觉知呼吸的状态,观看一下当下的呼...

  • 我们的第15天|vata认知

    为森么我总是没有办法坚持一件事情,从头到尾,而总是三分钟热度呢? 这就是你的特质。 Vata型的特点,随性,无规律。 也是很好的适应性和包容力。 只需有意识地培养自己规律和均...

  • 我们的第三天|信念来自于哪里?

    艾扬格大师说:来自于你和上师之间的传承。 信念来自于你的老师(经典),他不断的告诉你这是个好东西,会不断强化你内在的信心,并通过自己获得证悟。

  • 我们的第二天 |如果生命只有最后2天

    A:如果生命只有最后2天,我会选择去做幻椅,可以度秒如年呐。 B:最后2天,我当拦要去做让自己开心幸福的事啊。 A:可以度秒如年啊 B:那一年都那么痛苦! ABC:哈哈哈.....

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    2016年里的第一次纪

    第一次飞到佛山跨年 第一次参加李欣频的梦想蓝图课,梦想是不自我设限 第一次开始走路,抬头看天空 第一次遇保国寺精进院(2016精进年) 第一次真正感受到阅读的乐趣,华兹华斯生...

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    傻姑凉D21瑜伽打卡|跟随男神井淳石老师#百日瑜伽习练#

    Q:他是如何炼成的! 文|会会 傻姑凉自问:用一个词形容井老师是森么?自答:井老师啊~暖男呀啊!哈哈哈 话说,为森么要写一下井老师呢...

个人介绍
昨日在美术馆看了《自传》展览,介绍中了了写到,''长大,成为你自己是需要很大勇气的。''是的,我感受到了。我们在世界中存在,同时又只是生命的观察者和记录者。感恩遇见。谢谢你告诉我,远方有你的陪伴,我们一起作伴。