240 发简信
孙吴二乔
IP属地：江苏
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    #每天一本书+一页笔记#838《怎样读书》

    #一生一万本计划# 10000/838 【阅读日期】20200702 【书名】怎样读书 【作者】胡适 【关键词】怎样读书 【分类】阅读方法 【简评】本书初版于1935年，是...

    May终身阅读者
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    秋凉，转变

    秋凉， 在无声无息中来了， 转变， 在潜移默化中发生。 随着呼吸的不断变化， 更多深处的躁动，焦虑，不安， 表现出来， 看见，接纳，允许，忏悔，喜悦。 仍有部分呼吸短促而用力...

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    发现了自己

    今天周末，瑜伽照旧。 经过昨天对呼吸状态的新发现， 今天做早课时投入更多的心神。 深呼吸更加轻柔， 手臂上下舞动的中颤抖地坚持， 是释放与允许， 是我可以的坚持。 放松是我的...

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    微妙的教师节礼物

    前天亲戚驾到！ 比上个月提前了4天！！！ 身体对热能的反馈超乎我的想象～ 心里对此次姨妈提前的淡定接受更打破我以往的恐惧牢笼。 坦然面对身体的变化， 全然接受身体的需求， 昨...

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    不一样的流水账

    昨夜1点入睡，没有了前几日的起夜打扰，睁眼已是早上7点。 觉意犹浓，又入睡。 再次睁眼已是8点半钟。 睡醒的状态更为清晰。 爱人已将早饭做好。 吃饭的间歇把手机上的几处任务完...

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    学霸都在用的做笔记方法

    很多同学在上课时，不会记笔记，课堂内容一下课就忘，做笔记又跟不上课堂老师的节奏。我根据多年学习经验，整理了几种有效实用的做笔记方法。 笔记笔记，不是什么都记。要明白做笔记的目...

    辣草莓
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    书评《读懂一本书，樊登读书法》

    用了两天的时间读完了樊登的这本书，樊登在最近一年，相信大家都不陌生了，2013年，他创办了“樊登读书会”，2018年，已经注册用户1200万。他用讲书这种新颖的方式，为那些平...

    小熊的读书与生活
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    【奇客张小呆】康奈尔笔记+思维导图+心流笔记

    B站 BV124411w7TA 笔记核心思想: 1.实用性大于美观性； 2.笔记的目的：被动学习变主动学习； 3.个性化（抄别人的笔记没有用）； 4.贵在坚持； 5.形成系统...

    木可香
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    低压中的转化

    起床的时候还不觉怎样，却在忙碌间就湿了衣服。 闷。气压低。 胳膊上举的第二个动作。 胳膊举起，手印掐住，不动。 伴随四段式呼吸的持续，上举的胳膊渐渐不支。 低压形成的压力渐渐...

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    读懂书比读书更重要

    读完《读懂一本书：樊登读书法》这本书后，我感悟到读懂书比读书更重要。 01为什么要学会读懂一本书。 001. 阅读是大众反脆弱的武器。阅读使我们从“单向度的人”变为“多向度的...

    恩瑶花开
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    避免自嗨型写作，你必须掌握这一招！

    对于像我这种刚刚开通公众号的小白来说，最希望的就是文章阅读量biu~biu往上涨。从点击推送开始，不断分享到各种社群、朋友圈，然后基本上以每10分钟一次的频率看看有多少人阅读...

    将军有话说
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    用技巧写出生产力

    《爆款写作课》中说文章要成为爆款，最重要的就是要吸引读者，打动读者，说服读者。形式有故事和金句。 流程： ☞选主题： 读者最关心的内容，最好是将自己擅长的和读者关心的结合热点...

    睿贝妈妈育儿
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    瑜伽早课带来的变化

    今天的瑜伽早课，盘腿的稳定性增加，时间长度增加。 随着动作的持续，呼吸的深入，吐出的泡沫透了整张纸。 动作不断变化，呼吸更加专注。 舞动的精灵在动作中渐渐显化。

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    今天的瑜伽早课心得

    今天是昆达里尼瑜伽8月早课第十一天。 把所有外放的思绪都收回来，只放在当下的身体感觉里。 不断地跟自己说：他们的事，干我屁事！ 在练习每一个奎亚的过程中，可以更专注地跟随老师...

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