最近找我做个案的伙伴们，开门见山第一句话就是： 果然，我好痛苦。 果然，我好丧。 果然，我好想去死。 …… 听到这些，我很想把他们从痛苦里拉出来的，便开始给他们滔滔不绝地讲，...
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请你可否不要披着灵性的外衣，对我理直气壮地嫌弃！01 前段时间与同修聊天，我表达了一下内心的感受，还没等我说完，对方就直接说：“果然，你好焦虑啊”。 听了这句话，我内心的感觉并不好，因为我根本不是要表达这个，而且我也根本不...
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接纳我的阴暗面——《恩宠与勇气》读后感（2-1）关于接纳，百度百科上说： 接，是用手接住外来物品；纳，是将物品放入衣袖。 我觉得很形象。因为我们说的接纳，就是先要对外在事物认同后，才会将其融入自己的生命。 在讲关于接纳的沙...
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如何疗愈痛苦？（个人观点分享）
经常看我文章的朋友，应该知道我关于“疗愈方法”翻来覆去讲过很多遍，但没有好好地写一下。 应很多伙伴的反馈和需求，今天，咱们就聊聊我所倡导的生命痛苦的疗愈方法。 以下介绍的是我...
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温馨提示：请不要给自己乱贴心理学疾病的标签
昨天晚上有个伙伴私信我说好像自己有偏执型精神分裂症。 我问他如何知道的。 他说他看了一本心理学书，上面一个案例的行为跟他有点像，所以就觉得自己患了此病。 我只能说，仅凭一个案...
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当你的性能量紊乱时……其实标题说“性能量”是不恰当的，因为用灵性说法，“性能量”指的是我们生命之源，是纯净能量，我们生命存在的各种能力都是由“性能量”衍生出来的。 但是现在很多人都把“性能量”理解...
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《被讨厌的勇气》读书会有感第一次知道这书，是媚玉同学推荐的。 我现在还能想起当媚玉兴致勃勃地拿着这本书推荐我看时，我打量了一下她，然后说： “嗯，你的确需要看一下，我就不需要了，因为没人讨厌我。” 估...
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建立信任，需要时间去验证学会信任，是一个信念，也是一种能力，生活在怎样的环境，不同的人群里，就会被疏导不同的信念。 大部分的人，成长过程，都是比较信任“不好的事情”，如果有人告诉你“你可以中彩票，你...
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寒冷的日子，保重身体昨天下午突然下雨降温，我才发现没有带雨伞，回家的时候，一路上烟雨蒙蒙，我跑着回家。淋着20多分钟的小雨，今天醒来，感到头晕头疼，轻微感冒的前兆。 我没有太慌乱，最近疫情管控放...
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中立看问题，需要保持觉知跟好朋友聊天，互相分享最近的情况，内心的感受和情绪，被疏通了一番。有效的沟通，是不管听到对方什么故事，都可以站在中立的角度，不带评判去表达。 今天又一波降温，阴天没有太阳，还...
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冬日，收藏着很多美好记忆一转眼已经到了今年最后一个月份，到了12月中旬，很快今年就要过完了。每到冬天，就会想到暖和的被窝，热腾腾的火锅，烫手又清香的茶，香喷喷的咖啡…… 或许是冬天出生的原因，特别喜...
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在压力面前，你是怎样的？最近跟好朋友们聊起来，关于工作和家庭里，伴侣里面，老公老婆，谁的抗压能力，更好一些？ 好友A说，她跟老公结婚十五年了，从结婚的时候老公就知道她有负债。不仅一句怨言没有，还帮她...
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情绪稳定才能应对生活
最近上班比较忙，加上睡眠质量不好，早上很早要出门上班，好几天都起不来参加早课。 工作期间不小心把手腕拉伤了，会酸疼，每天擦药油按摩缓解。有时身体的受伤，酸疼的感觉，虽然谈不上...
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这些年疫情下的百姓…
今年的秋冬天，比去年显得更加冷清，一些房地产中介都提前回家过年了，可见年底业务有多难做。走在往日繁华热闹的街道上，也显得没有去年那么热闹了。 疫情三年对老百姓的影响，还是蛮大...
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渡过难关，总会越来越好
这几天的天气受到台风影响，下雨降温，今年的秋冬季节，明显比去年升高了。去年这个时候已经开始穿长袖，今年还在穿短袖，有时降温才穿几天的长袖。 最近搬家，刚适应新生活，天气阴冷加...
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搬迁，带着愛入住，也带着感恩离开这两天在整理家里的物品，丢弃一个大袋子东西。把家里翻箱倒柜，把每个位置，都翻看一遍。 把箱子里的成长日记本，以前的病历本，报告，全部拿出来，一页一页的翻看，然后用剪刀剪碎，全...
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预测，是为了重建未来，改变命运最近我的好朋友，跟着我一起关注，流年运势，生肖运势，如何化解等信息。越是遇到不顺心的事情，就越希望自己可以早日顺利起来。 关于风水八字，能量磁场等，其实深入了解，会发现自己知...
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最暖是人心，最冷也是人心昨天外出办事，顺便去看看一位好朋友，因为我们居住地方跟办公地方都距离比较远，见一面，不容易。加上她是两个孩子的宝妈，下班后时间基本上就是为家庭转。 大半年没见面了，好友见到我...
