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  • 养成更多的好习惯

    坚持每天跑步有很长一段时间啦,刚开始跑的时候也是非常困难,要做很多前期工作,最重要的是每天坚持下来啦,到现在养成了每天晨跑的习惯。 现在基本每天就是形成了标准动作,每天早起不...

  • 早起有多重要

    今天早上4:50起床,先看书一小时,再去跑步5公里,快速洗漱吃早饭,出发上班还比平时早半小时,地铁上看一些核心的资料。上班的时候,觉得已经做了之前半天才能做完的事情。由于一天...

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    一个懒人是如何变得很自律的?

    大家好,我是永远爱你们Vase(美丽)。 今天跟大家分享一下变自律的方法,希望你们喜欢。 ▉▉▉▉ 近几年,一直有很多人夸我自律。 其实我本人不大喜欢“自律”这个词,因为我总...

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    每天晚上坚持做摘抄,坚持一个月,会有会有怎样的改变?

    来源@文学社团 文/易先生 图/网络 如今大众读书的时代已经到来了,尽管互联网很昌盛,网络如此之发达,但也抵挡不了全民阅读时代的到来。可能我说全民阅读会让有些人匪夷所思,但你...

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    清清解读《如何阅读一本书》——强烈推荐

    这本书是【每月阅读一本书计划】的伙伴清清分享的,这本书清清不仅写下了文字版,还做了语音分享,我还是很喜欢听清清的语音分享的,当然还有她的这些文字。我很认真的听完了语音,也看完...