这课程 喜欢的人特别喜欢 不喜欢的人特别不待见 这，注定了 只有小众能够体验zhe不同一般的身心训练 所以 我们在分享自己的体验时 你也仅能接收我们自己的喜悦 时间真快！ 4...
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优质睡眠是抗衰老重要环节之一今天学习了一天的《50+人群训练课程》，给我印象最深的是关于睡眠的部分，整理出来与大家分享，如果朋友们阅读后感兴趣可以一起探讨交流！ 随着年龄增长，老年人面临的最常见问题之一...
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了解普拉提——普拉提历史普拉提是一种运动练习方式，被他的生父，约瑟夫·普拉提先生，称之为“体之掌控”。1967年，约瑟夫·普拉提先生去世后，他的“门徒”以及学生决定将其衣钵传承于世。并以他的姓，命名...
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一个热爱写作，读书的瑜伽老师！
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关于减肥的那些事（5）“每逢佳节胖三斤！” 胖三斤都是少的，像春节这种大型胡吃海塞聚会，至少五斤起！ “我在减肥，我不能吃太多” 这句话估计是所有减肥者的心声，保持身材和过节似乎永远是矛盾的，过年...
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空中悬吊课程分享后个人随笔这次空中悬吊课程的分享是在左右普拉提武汉总部，非常熟悉的环境，有利的授课条件、学员多有普拉提的基础，整整四天课程对我来说更加有趣且充满了欢乐和挑战。第一天的评语，例如“另类的...
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空中悬吊课程分享后个人随笔
这次空中悬吊课程的分享是在左右普拉提武汉总部，非常熟悉的环境，有利的授课条件、学员多有普拉提的基础，整整四天课程对我来说更加有趣且充满了欢乐和挑战。第一天的评语，例如“另类的...
