240 发简信
不会响的铃当
IP属地：宁夏
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    婷婷玉立97666
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个人介绍
认识，是了解什么属于正念。
建立，是在内心生起正念。
培养，是令正念增长，具足力量。
训练，是面对各种境界时都能安住正念，心不散乱。
这并不是说，要时时刻刻专注于一个点，而是让心清清明明，就像一潭清澈的水，始终保持明晰，不再东跑西跑，昏沉掉举。