不会响的铃当

人心有时候，就是在一次又一次的冷漠中慢慢变冷得，突然找到一个相处之道：觉知自己的心不要往上靠的相处！事事保持距离，断依赖，断设定，像离婚一样生活！ 理论与实践能结合，需要时刻...

不会响的铃当

年龄越长，越不会去狡辩什么，因为很多时候，我们活在别人的认知里，明明不是那种人或者那种行为，但是他会认为你是那种！ 以前我会狡辩，会认为别人误会我，不爱我，居然用这种的想法想...

不会响的铃当

最近看了一些关于初恋，校园恋情，每每都会想起初恋：那个时候的他对我百依百顺，因为我那个时候不喜欢他，什么都第一时间想到我，眼里都是我，我干了什么，做了什么，跟谁说了话，他都会...

不会响的铃当

很久以前的惶恐本能的又出来，我自己为什么会这样子呢？ 缘起：老公逞我出差和之前出轨对象约吃饭，被 我发现了，至于开没有开房，那已经是无所谓的事情了；开了又怎么样，没有开又怎...

不会响的铃当

最近这几天，重庆的疫情严重了，每天都呆在家里，家里六口人，我的这颗心也开始了躁动。 情绪也开始了，看谁都有点不顺眼了：孩子 听网课不认真，坐不端正，听不认真，写不规范…… 老...

不会响的铃当

很久没有写觉察日记了，有可能是以为自己没有烦恼了，也有可能是觉得自己好像不用与觉察日记都可以解决问题。 但是随着时间的推移，有时候，一瞬间发现自己的情绪来的时候，还是管理不了...

不会响的铃当

这几天在老家帮父母做事(折花椒)，本可以在城里面吹着空调，做着自己喜欢的事。我为什么要回老家折花椒，帮父母煮饭呢？ 我来自一直以为是自己孝顺，自己想在自己没有工作的时候，父母...

不会响的铃当

最近被自己的情绪所压抑，我非常的难受，我看不起这样的自己，遇到任何事都想把问题抛给别人，这样来逃离自己的愧疚感。因为可以找到一个可以让我面对愧疚感更好的情绪，那就是嗔怪别人，...

不会响的铃当

最近，总是觉得自己很不好，很差，很难受，觉得生活没有意义。 太多事件让我难受，让我感觉自己是不好的。我是一个自私的人，嫉妒心，报复心，心直口快，没有情商，做错事习惯找别人的原...