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  • 说说我的变化

    “哇,你瘦了许多”!身材更加棒了!“脸小了许多,加强营养,脸上有皱纹了” 许多有半个月以上没有见到我的朋友都在发出感叹! 我真的有变化吗?我十分清楚,是的,有变化。首先是体重...

  • 第天三件最开心的事之11-9

    1.按时起床,完成了周记,非常棒。《你一年的8760小时》(艾力)介绍,34枚金币方法记录一天以及周记,探索了很久不得其要领。还是简书的一个新增文集就搞定了。总结一周很有成就...

  • 读《纳瓦尔宝典》的感悟

    找到财富杠杆体系,专业+专业服务体系+劳动力+资本+IP,持续为自己的专业爱好输出,劳动力是融合资源的能力,如何打造自己的IP. 做长远的影响人生结果的决策时,选择“NO”;...

  • 自以为聪明

    自以为聪明之一,传递一些不必传递的信息,好像是“为了你好之类”,实际上可能别人都知道,你说了,倒显得搬弄事非。 自以为聪明之二,与议论合伙者之一,议论另一合伙者。参与者一句轻...

  • 清晨,户外运动

    今天早晨6点起床。昨天吃多了,胃嗳气、腹胀气。面对美食,一不留神,又没管住嘴,胃动力本身明显弱于他人,稍过量立马抗议,想跑步消耗一点热量。 最开始是在院子内跑,四圈半小时。突...

  • 修行,是一辈子的事

    什么时候开始对自己的先生不满了?情绪陷入对抗、陷入自以为是,说话总是用责备的语气:“你能不能不这样----“,”你总是——,你就是这样一个人”之类的口头禅。先生最多回以平淡,...

  • 《正面管教》(1 )

    正面管教,不是管教的方法论,而是如何与孩子(夫妻、朋友)相处的理念、原理。 首先是平等。不论年龄,人格是平等的。不能用呵斥、教训、指导的身份与对方沟通。孩子有时是能力不及,没...

  • 认知不在一个层面上的亲人如何相处

    节假日,亲人团聚。父母兄弟姐妹、亲朋好友,再亲再熟不过的人了。但成长的过程中,生活的背景、环境往往截然不同,渐渐地对许多事物的认知,可能完全不在一个层面上。节假日,近距离的亲...

  • 所遇皆为风景,所悟皆是人生

    驻马店的电摩托车特别多,尤其是小型不要驾照的代步车为多。而且小规格的代步车,小的程度前所未见。内部一张椅子的宽度、两张椅子的长度就是一个代步车,前面是驾驶员、后面是乘客。他们...

  • 登嵖岈山

    9月29日,这是一个特殊人日子,虚岁即将跨入60后,人生的分水岭、验证一下自己的体力、耐力,做一个体能标识——准备爬嵖岈山。 最近早上起的早,总是5点就醒了。醒了就不要赖床,...

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    游河南驻马店,每一个城市乡野均蕴藏着故事

    节前想让自己放松一下,来了场说走就走的旅行。坐上南下的高铁,找一个2、3小时路程的驿站,出来走走看看。中国任何一个地方均有典故、美食、美景。 昨天中午11:30到达驻马店,直...

  • 去河南旅游

    赶在国庆节前,突然想给自已放个假。为了确保国庆节不在外扎堆,舒服呆在家里,只能选近距离。高铁经过的地方、又能看与南方不一样的风景,便选择河南中原驻马店、信阳一带,查了一下旅游...

  • 2024.9.25复盘

    昨日已完成: 1.完成阅读打卡✓ 2.完成一课时教案✓ 3.完成写作打卡✓ 4.备课✓ 5.复盘✓ 6.听课✓ 昨日小确幸: 总算在五点半之前到家了。 昨日感恩: 感谢陈先生...

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    58岁,从“尿布薯”到“金冠薯”

    2021年12月,我在小红书出生了,成为了一个可爱的“尿布薯”,经历18个月的成长,今天查看【我的主页】,点击【编辑资料】,下拉到最后一行【成长等级】看到自己变成坐在皇冠帽里...

个人介绍
健康领域工作者,快乐、激情、自由追逐者