如山生活

“哇，你瘦了许多”！身材更加棒了！“脸小了许多，加强营养，脸上有皱纹了” 许多有半个月以上没有见到我的朋友都在发出感叹！ 我真的有变化吗？我十分清楚，是的，有变化。首先是体重...

如山生活

当今很多女性不想谈恋爱、不想结婚、更不想生小孩。 因为女性自我觉悟了，女性自身强大了，她们更重视生活的质量了。 家境好的男孩，被父母培养成了妈宝男，只是严重程度不同而已。这样...

如山生活

什么时候开始对自己的先生不满了？情绪陷入对抗、陷入自以为是，说话总是用责备的语气：“你能不能不这样----“，”你总是——，你就是这样一个人”之类的口头禅。先生最多回以平淡，...

如山生活

9月29日，这是一个特殊人日子，虚岁即将跨入60后，人生的分水岭、验证一下自己的体力、耐力，做一个体能标识——准备爬嵖岈山。 最近早上起的早，总是5点就醒了。醒了就不要赖床，...

紫陌欣妍

昨日已完成： 1.完成阅读打卡✓ 2.完成一课时教案✓ 3.完成写作打卡✓ 4.备课✓ 5.复盘✓ 6.听课✓ 昨日小确幸： 总算在五点半之前到家了。 昨日感恩： 感谢陈先生...

如山生活

清明前，去祖籍地给自己祖辈挂清祭奠。见到了许多亲戚，在半懂不懂的方言里，看家乡风土人情，听闻亲戚种种故事。 被议论最多的是大表哥家，走到哪都会被提及。头一天到老家，在住在城区...

如山生活

又到周四，按照5+2，168轻断食原则，今天轻断食。 早晨本来是想要瑜伽，可是奈不住写的冲动，那就先写。6：20一直写到8点半。写前衣服没有多穿，袜子也没有穿，写到全身发冷时...

如山生活

黑芝麻，所有食物中含量最高的食品，每天可以吃50g。100g相当于900mg钙。 豆腐；两棵大的上海青或大白菜相当于二两，煮熟后，与一杯牛奶等同。 女性补D3、VK2（在发酵...