自然卷之旅

新的课题已经启动，关于和父母的关系。一旦植入潜意识，就开始有点作妖。 从小到大的一直被否定，简单粗暴，看似放养却处处控制的养育方式，导致了我现在的一身反骨。 为什么漂亮的布料...

自然卷之旅

和萌萌重读一篇英文科普短文《最辣的辣椒》，文中提到了印度阿萨姆的Naga Jolokia（ghost peppers），世界第三辣。 熟悉的地名和图片，让我想起了2012年在...

自然卷之旅

不知道为何，4月还没感受到春天稳定持续的暖意，反而早晚悬殊的温差。早上棉袄，中午短袖，所谓的“洋葱式穿衣”，这样才不至于冻到或热晕。 今天的九号线，人多得有点出乎我意料。有人...

自然卷之旅

毫无征兆也可能是病毒潜伏了一段时间，前天居然又有阳的感觉，浑身感到好冷，而且无力，二话不说钻进被窝就睡过去了。 起来吃完午饭继续睡到晚饭，吃完晚饭继续睡，喉咙咽口水就像刀割。...

自然卷之旅

简单的呼吸练习能减压吗？ 外刊《经济学人》的一篇文章告诉我们：虽然目前证据还不清楚，但进行呼吸练习这种做法似乎并没有真正的坏处。 早在公元前一或二世纪，印度教圣典《薄伽梵歌》...

自然卷之旅

过去的一周，可能是卸下了一直重压在心头多年的心理负担，也可能是有同学陪着聊了从来没人会聊过的话题。 头两边太阳穴和额头的紧绷感慢慢消失了，但不知道会不会卷土重来。 担心的事情...

自然卷之旅

昨天看到关于荣格语录的一段小视频，非常有共鸣。 40岁后的人生刚刚开始，不再是为了别人和外界所谓要求的成功而活，而是要开始听从自己的内心，去做一些看似没有意义的事情。不用全盘...

自然卷之旅

萌萌这周迎宾，每天提前30分钟出门，有不一样的风景。 可以看到上学的初中生，骑着自行车，朝气蓬勃。 萌萌说喜欢早到学校还没人的感觉。 所以坚持早起是有魅力的，但又违反人性。 ...

自然卷之旅

连续两天醒来记得自己做过奇怪的梦，让人匪夷所思，难道是潜意识又在告诉我一些事情的真相，或者说我内心深处以为的真相。 感觉是到了更深的深渊，不是恐惧而且暗黑到吓人了。 不由自主...

自然卷之旅

昨天睡前刮了一下肝经，果然很疼，还有不少深色的痧。还按照中医养肝的指导，按摩了大敦、太冲和三阴交穴。不知不觉就这样熟悉了人体很多的穴位，果然是久病成医。 还做了一次头疗、脸部...

自然卷之旅

昨天晚上和高中好友一起吃饭，去了一个挺有名的怪楼“天安千树”，就是把整个建筑物搞成了树林的样子，但其实我觉得很丑，但因为在苏州河边，站桥上拍照的人还挺多，河边还种了很多樱花，...

自然卷之旅

这两天读到可以让自己好好思考的内容，记录下来。 梁东写到： “要深度修炼内在美好的品德，要对未来充满期待。深耕自己内在的修养，学会跟自己玩的方法，比如写字、站桩，学会以美好的...

自然卷之旅

人生第一次在3月就体验到30多度的热浪，可能是一下跨度太大，出门的时候感觉自己要晒化了。于是戴着帽子和防晒口罩，除了眼睛，把整个头脸都包裹得严严实实，这让我走在人群中的时候很...

自然卷之旅

前两天的睡眠时长都只有5个多小时，凌晨三四点醒来，用尽办法，也无法再次入睡。脑子里像有根绷紧的弦，扯着两边的太阳穴，无法放松。 每周一次的谈话，找到了症结所在：放下对事情的意...

自然卷之旅

这两天睡眠不好，三四点醒来就睡不着，听各种助眠相关的音频都没用。 只能看会让人容易犯困的书，还是没效果。继续按摩头部和眼睛，做个艾灸，揉个肚子。 昨天断断续续走了12公里，两...

自然卷之旅

想尝试的事情不少，是需要自己反复确认，深思熟虑的，不会像以前，执行力太强，速度太快。 说出的话和写下来的文字，就像丢入水中的石子，和自己仿佛就没有关系了，但忍不住在河边驻足，...

自然卷之旅

最近一周的睡眠质量一般，入睡时间比上周晚了半个多小时，清晨还是一样四五点就会醒来，很难再次入睡。 采取了一些新的举措，加湿器中滴入薰衣草精油，计划今天要把颈部，后背还有手臂内...