清理对于身心健康尤为重要，最近几天就在践行各种清理活动。 但清理又是一项大工程，只能每天做一点，不然会过于疲惫而无法坚持，所以每天进步一点点就好...

有些文字值得反复品味，不同时间段在不经意看到，有不同的体悟。 很难得，喜欢一个人的文字二十多年了，一路跟随成长。 要时刻保持警觉，不然一不小心又...

积善之家，必有余庆。积不善之家，必有余殃。 断恶修善是我们一生的功课。所以我们要明白何为善，如何认识和落实？ 最好的答案就是学习圣贤经典。我们的...

今年的自我提升主要目标是身心健康，因此具体计划就分成两大块：身体和心灵。 身体健康的关注点首先就是提升睡眠质量，早睡早起。通过运动手环记录睡眠质...

最近开始学习传统文化，其实也不知道原因，纯粹就是想找个自己可以听得进的课程听起来，不能每天浑浑噩噩的。 听完课前温馨提醒，明白了。 学习的目地是...

开学第一天通常是有点忙碌的，因为假期攒了一堆事情，就等开学后腾出时间去处理。比如取新换的护照和港澳通行证，图书馆还书，顺便去看看欠着没退费的唯儿...

小兔子一家住在森林里。 晚上小兔子经常很晚睡觉，每次妈妈问他，什么时候睡觉呀？他总是回答：马上。又过了一会，妈妈再问，还是回答“马上”。就这样妈...

这两天开始用华为运动手环科学管理睡眠，并配合相应的睡眠改善计划，比如规律起床，运动健身，睡前正念呼吸等。睡前少喝水，喝一袋酸枣仁。总之实践下来，...

萌萌最近很有意思，时不时拿着家谱就在那翻看，看曾祖父抗日战争时候穿越敌人封锁线去求学的经历，看我的简历，看在叔公数学上的成就，还问我姑婆出版过的...