有时感觉自己大大咧咧，什么都不在乎。有时有感觉自己心思太细密，什么都往心里去。 心理负担重，活得不够松弛。 还特别容易沉溺在过去的各种情绪中，有...

深睡果然是决定睡眠质量的硬指标，但睡眠时长在6-8小时，甚至超过8小时的时候，如果深睡时长比例不够，运动手环都只给你个及格分。而且深睡连续性不够...

任何一件事情要想更加快速达到自己期望的结果，那就是要投入足够的时间和精力。 这两天我把跳操的时间增加到两场后，体重和三围又有了些许的变化，虽然不...

昨天睡眠时长超过8小时，没想到手环显示大部分都是浅层睡眠，反而打了个史上最低分63。果然醒来头脑晕乎乎的，真不如前几天睡6-7小时那样神清气爽。...

今天妇女节，这段时间越来越感受到了对女性地位的重视。 看到不少推荐伍尔夫，波伏娃的文章，我觉得挺好，以前可能没什么感觉，或许是年龄和阅历到了，觉...

“可以享受孤独，可以寻求陪伴，只要追随自己的心，自由地做自己就好。”这是一个很喜欢的童书作者的人生格言。 看到后心有戚戚焉。 不过自由还是需要建...

梦见有人要请我吃晚饭，转悠了好久，还是无法决定去哪一家。于是他向路边的一群本地人求助，我心想你不也是本地人吗？不过，这真的像是他在现实中做出来的...

瘦身计划还在进行，昨天开始加大力度，有氧操时长超过1小时，再加揉腹30分钟。今天早上称重，果然瘦了8两，看来时长不够等于划水。接下来再接再厉，没...

这段时间二手转了闲置却全新的一些物品，颇有成就感。过程中有价格调整和买家的讨价还价，也是一种独特而有趣的经历。 因为前两天突如其来的升温，找出了...