如果一样东西你是真正想要，你一定会倾尽全力去得到他的。比如说美貌或者说是财富，你一定会不断的通过学习，或者说是通过正确的科学知识去维持或者达到。 很多时候其实我们是在一些累的...
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在行动中发现自己向内求
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不断去行动，不断去觉照，不断去改进
每天去删减自己的欲望和真的非常的重要。其实很多时候在饮食上真的是需要去干实力的，知道自己吃多少汉堡，然后可以吃多少分饱，真的也非常的重要。 在行进的过程当中，你真的是会发现自...
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相信美好自己就是美好本身，是需要持之以恒的
让自己的身心变得轻盈是非常重要的，但更重要的是在变清明之前你要能够识别以及知道如何去变轻盈。 首先在思想上要去多读诵读经文，读有能量的文章，然后寻神自己独特的能量场。在这个过...
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行有不得，反求诸己
你有正确的时间概念吗？你希望你的人生能够一年顶10年吗？就是在付出的过程当中走的一步相当于10步的力量。 其实很多时候我们的人生看似在前进，那只是时间上的前进，但实际上还是在...
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你有意识到自己需倒情绪垃圾吗？
你有意识到其实你的体内还有一些情绪垃圾吗？其实没有真正的去倒掉垃圾吗？还是说你直接就前行了？因为一个杯子里面的垃圾只有倒干净了才能真正的装新的东西进来。 很多时候我们都是一边...
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你会根据别人的反应来定义自己的价值吗？
其实你有没有在寻求别人的认可与肯定？这种认可与肯定包括被选择，被认可？背后你所附带的自我界定的价值和意义。 比起被爱，你觉得被坚定的选择更重要还是被爱本身更重要？ 一个人被坚...
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祝福你每天都脱胎换骨
在每天觉知自己为什么会有这样的情绪或者这样的行为的时候，你总是能够发现自己的一片天地。 其实很多的行为我们看似是自己的，但确实是被一种关心指引。所以我们只有通过不断的阅读，不...
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今天的你又更新自己了吗？
其实我现在觉得改变自己很简单，就是在每一件事情上去觉察自己的起心动念，还有没有一些贪嗔痴慢疑，如果有的话就去看见它。 比如在上厕所的时候有人插队了，你会坚决的去维护自己的权益...
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去体验去觉知去改进
清晨的时光里你都会做些什么呢？你会在做的过程当中不断的去看见自己的时间走向和如何去优化吗？ 自从早上开始把西芹汁和绿色和紫色的果蔬汁之后呢，我就能不断的发现自己的身体需要和自...
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保持独处的空间
其实你只需要去做对符合自己心性的事情的，只是与你的意识与你所有的想法，还有就是你的情绪意志是相关联的，因为人有的时候是比较难看清楚自己的。 所以我们在人生路上一定是要有一些独...
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心之所向，素以往之
你相信什么？每天起来就强化什么。比如说你相信心的力量，你相信信念的力量，那每天起来就强身健体和阅读去增强自己的内心的力量。 因为我们总是要再去觉悟当中去体会到自己的星星是什么...
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要敢于去改变
每天早上去保持阅读，保持最经典的摄入，然后保持运动是非常重要的。 啊，那么这里有一个问题就是你会做事，就是早上起来究竟是阅读经典呢还是去运动修身呢？你有过自己的思考吗？ 那么...
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爬山的见闻
你有发现过自己的模式吗？包括情绪模式和反应模式。 比如你是否受过惊吓，然后就一直用一种依赖他人的方式生活，不管是人生大事还是小事上，你都是习惯在依赖或者其它模式里？ 选择隐忍...
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行有不得，反求诸己
很多问题，都是自己的修为问题。 其实是因为自己的修行，别人的一个眼神，你会觉得是你做得够不够好，本质上也是一种自证或者证明，是你的一种匮乏感的体现，所以本质上还是自己的问题。...
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你有真正的认可自己的价值吗？
你的内心有一种掌控感嘛，就是那种可以抓取的感觉，有吗？ 你每天都过得非常的充实吗？这种充实是指你能够在正常的情况下不断的让自己开心愉悦。 你能够每天都坚持早起吗？你的身体支持...
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去体验去经历
很多事情只有当你真正做到的时候，你才能有真正的一些体会，哪怕是一个道理，你对他的解读的层次也是不一样的，这就是知行合一的重要性。 所以与其花时间去在一种剧模式里面周旋，不如跳...
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世事洞明皆学问，人情练达及文章
你的每一天都有更好的爱自己了吗？ 爱自己是体现在一点一滴当中，而且是细节上。 比如你懂得了自己的食量，也懂得了去把控食物。然后也能够恰如其分的去吃健康有营养的东西去供养你的身...
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静待花开
凡事都有一个过程，不要着急。 你在三四月做的事，七八月自然会有结果。 你只需要不断地在正确的道路上，去坚持和努力以笃定自己。 每一天，都是细胞的新生，都是一场盛宴，加油！ 要...
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保持记录保持觉察
其实我们所有人生的目标无非就是健康，财富，人际，还有美好的身材以及皮肤。 可是在日常生活当中，我们围绕着这些目标却是要坚持很多东西的自律。还要对自己的目标进行拆解和分解，让自...
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你做事有规划和边界吗？
你做事有规划和边界吗？ 比如你很爱很爱爬山和晒阳光，但是几点回家？回家之后要做什么事情？然后要怎么做？你有规划过吗？ 每一年每一个季度，每一周，每一天，你都是怎么服务于你的目...