你有正确的时间概念吗？你希望你的人生能够一年顶10年吗？就是在付出的过程当中走的一步相当于10步的力量。 其实很多时候我们的人生看似在前进，那只是时间上的前进，但实际上还是在...
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行有不得，反求诸己
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你有意识到自己需倒情绪垃圾吗？
你有意识到其实你的体内还有一些情绪垃圾吗？其实没有真正的去倒掉垃圾吗？还是说你直接就前行了？因为一个杯子里面的垃圾只有倒干净了才能真正的装新的东西进来。 很多时候我们都是一边...
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你会根据别人的反应来定义自己的价值吗？
其实你有没有在寻求别人的认可与肯定？这种认可与肯定包括被选择，被认可？背后你所附带的自我界定的价值和意义。 比起被爱，你觉得被坚定的选择更重要还是被爱本身更重要？ 一个人被坚...
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祝福你每天都脱胎换骨
在每天觉知自己为什么会有这样的情绪或者这样的行为的时候，你总是能够发现自己的一片天地。 其实很多的行为我们看似是自己的，但确实是被一种关心指引。所以我们只有通过不断的阅读，不...
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今天的你又更新自己了吗？
其实我现在觉得改变自己很简单，就是在每一件事情上去觉察自己的起心动念，还有没有一些贪嗔痴慢疑，如果有的话就去看见它。 比如在上厕所的时候有人插队了，你会坚决的去维护自己的权益...
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去体验去觉知去改进
清晨的时光里你都会做些什么呢？你会在做的过程当中不断的去看见自己的时间走向和如何去优化吗？ 自从早上开始把西芹汁和绿色和紫色的果蔬汁之后呢，我就能不断的发现自己的身体需要和自...
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保持独处的空间
其实你只需要去做对符合自己心性的事情的，只是与你的意识与你所有的想法，还有就是你的情绪意志是相关联的，因为人有的时候是比较难看清楚自己的。 所以我们在人生路上一定是要有一些独...
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心之所向，素以往之
你相信什么？每天起来就强化什么。比如说你相信心的力量，你相信信念的力量，那每天起来就强身健体和阅读去增强自己的内心的力量。 因为我们总是要再去觉悟当中去体会到自己的星星是什么...
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要敢于去改变
每天早上去保持阅读，保持最经典的摄入，然后保持运动是非常重要的。 啊，那么这里有一个问题就是你会做事，就是早上起来究竟是阅读经典呢还是去运动修身呢？你有过自己的思考吗？ 那么...