其实无条件的去接纳自己真的是非常非常的重要。因为你会发现自己在不断肯定自己，接纳自己和理解自己。 在人生前进的过程当中，我会发现很多东西其实都是...

如果一样东西你是真正想要，你一定会倾尽全力去得到他的。比如说美貌或者说是财富，你一定会不断的通过学习，或者说是通过正确的科学知识去维持或者达到。...

每天去删减自己的欲望和真的非常的重要。其实很多时候在饮食上真的是需要去干实力的，知道自己吃多少汉堡，然后可以吃多少分饱，真的也非常的重要。 在行...

让自己的身心变得轻盈是非常重要的，但更重要的是在变清明之前你要能够识别以及知道如何去变轻盈。 首先在思想上要去多读诵读经文，读有能量的文章，然后...

你有正确的时间概念吗？你希望你的人生能够一年顶10年吗？就是在付出的过程当中走的一步相当于10步的力量。 其实很多时候我们的人生看似在前进，那只...

你有意识到其实你的体内还有一些情绪垃圾吗？其实没有真正的去倒掉垃圾吗？还是说你直接就前行了？因为一个杯子里面的垃圾只有倒干净了才能真正的装新的东...

其实你有没有在寻求别人的认可与肯定？这种认可与肯定包括被选择，被认可？背后你所附带的自我界定的价值和意义。 比起被爱，你觉得被坚定的选择更重要还...

在每天觉知自己为什么会有这样的情绪或者这样的行为的时候，你总是能够发现自己的一片天地。 其实很多的行为我们看似是自己的，但确实是被一种关心指引。...

其实我现在觉得改变自己很简单，就是在每一件事情上去觉察自己的起心动念，还有没有一些贪嗔痴慢疑，如果有的话就去看见它。 比如在上厕所的时候有人插队...