你相信什么？每天起来就强化什么。比如说你相信心的力量，你相信信念的力量，那每天起来就强身健体和阅读去增强自己的内心的力量。 因为我们总是要再去觉...

每天早上去保持阅读，保持最经典的摄入，然后保持运动是非常重要的。 啊，那么这里有一个问题就是你会做事，就是早上起来究竟是阅读经典呢还是去运动修身...

你有发现过自己的模式吗？包括情绪模式和反应模式。 比如你是否受过惊吓，然后就一直用一种依赖他人的方式生活，不管是人生大事还是小事上，你都是习惯在...

很多问题，都是自己的修为问题。 其实是因为自己的修行，别人的一个眼神，你会觉得是你做得够不够好，本质上也是一种自证或者证明，是你的一种匮乏感的体...

你的内心有一种掌控感嘛，就是那种可以抓取的感觉，有吗？ 你每天都过得非常的充实吗？这种充实是指你能够在正常的情况下不断的让自己开心愉悦。 你能够...

很多事情只有当你真正做到的时候，你才能有真正的一些体会，哪怕是一个道理，你对他的解读的层次也是不一样的，这就是知行合一的重要性。 所以与其花时间...

你的每一天都有更好的爱自己了吗？ 爱自己是体现在一点一滴当中，而且是细节上。 比如你懂得了自己的食量，也懂得了去把控食物。然后也能够恰如其分的去...

凡事都有一个过程，不要着急。 你在三四月做的事，七八月自然会有结果。 你只需要不断地在正确的道路上，去坚持和努力以笃定自己。 每一天，都是细胞的...

其实我们所有人生的目标无非就是健康，财富，人际，还有美好的身材以及皮肤。 可是在日常生活当中，我们围绕着这些目标却是要坚持很多东西的自律。还要对...