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我们总会遇到许多不顺心的事，如果一直压抑在心里，只会引发各种情绪问题。毕竟我们所经历的伤痛，并不会随着时间流逝而消失或痊愈。但我们可以积极寻找一个合适的宣泄口，让心中的负面情...
1、当你病了之后才会领悟到——家人，才是无论何时都能不离不弃，陪你共渡难关的人。等你病了之后才知道，能始终陪伴左右，嘘寒问暖的，只有家人。只要家人还在，后盾就在，这世界上就没...
快乐是一种选择。 同样面对困境和苦难，你选择怎样的态度，便决定你会有怎样的人生。选择了快乐，才能拥有快乐。 即便人生暂时搁浅，也要保持对生活的热爱、对未来的向往，脚踏实地做好...
1、每个人都有缺点，都有做不到的事。缺点就是我们的一部分，是使我们区别于其他人的特质。因此，我们大可不必与他人做比较，也无须在意任何人的眼光，只要不断地成为升级版的自己，就足...
1、一个人想要获得成功，就要不断追求进步。我们不需要跟别人作比较，而是应该和昨天的自己作比较。只要保证今天的自己优于昨天，那就代表着我们在向更美好的明天迈进。 2、“微笑着面...
良好的饮食和运动习惯，让人充满活力，每天都在积极生活，享受当下。如果你也想变得优雅，那么，从现在开始培养良好的饮食和运动习惯吧！ 吃更高质量的食物，当感到饥饿时，不选择糖果、...
1、人一旦开始向内寻找，就会发现问题不只是对方的，自己不能够接纳真实的对方才是问题的根本。 2、那些没有爱的能力的人，其中一个重要的体现就是凡事只讲道理、论对错，不关注别人是...
人怎样过每一天，其实就怎样过一辈子。一个有上进心，认真生活的人，什么时候都勤奋，哪怕成功后也一样；一个没有上进心的人，不管多么需要努力，他也会在焦虑中停步不前。喊累，累还在，...
1、人生最重要的是过程不是结果。一个只注重结果而不注重过程的人是很难感受到生活中的乐趣的，当结果达不到预期，可能会活得特别痛苦。享受全力以赴的过程，欣然悦纳所有的结果。 2、...
1.有时候，真正消耗自我的，不是时间，而是躺平、摆烂，和自我否定。一个真正强大的人，首先会在内心承认自己的存在价值，在任何时候，都会维护着内心的自由和向上的力量。 2.不论和...
所谓的好运，都是不断努力，累积起来的能力；所谓的幸福，都是不断储存，积攒起来的资本。 没有人能随随便便成功，你看到的成果和幸运，是别人辛苦多年，经营人品多年摘下来的果子。 不...
忙碌的日子里，用最简单的方式，做出丰富的菜肴，让做饭、吃饭成为一种享受。懂得好好吃饭的人，人生不会过得太痛苦，因为他们懂得了生活的真谛，不会过本末倒置的生活，知道这一生什么才...
1、人的一切行动，都产生于“愿望”或者“想法”，如果不“想”，任何事情都不可能在现实中出现。心有所想，事便有所成。所有的好运，并非求来的，而是用一颗积极乐观之心，吸引而来。 ...
一个敢于认错的人，往往也会获得他人的尊重和敬仰。其实有时候对方在意的，并不是我们所犯下的错误，而是对待错误时的态度。一个人要是不再为自己的错误辩解，也不再开脱，而是坦然承认，...
要想避免因期待产生的情绪内耗，就要学会放下期待，顺应现实。 世间每一件事情的发生，都是由无数个复杂的因素导致的。作为人，我们可以决定其中的一些因素，但永远无法决定所有的因素。...
幸福到底是什么？ 简化版幸福公式：幸福=你有的-你要的。 两个人想要的是一样的，那么谁能看到自己拥有的更多，谁就更幸福。简而言之，就是谁能拥有资源性视角，谁能看到更多资源，谁...
最好的亲子关系，不是没有争吵和分歧，而是就算有冲突和误解，只要它是互动的，流动的，鲜活的，有回应的，它就是安全而亲密的。最糟糕的亲子关系，不是一直鸡飞狗跳、暴戾苛责，而是一脸...
心理学上说的：无回应，才是人间绝境。 有回应，就有关系流动。两个人发生矛盾和冲突，能吵起来、打起来，都是好事。可怕的是，一方咄咄逼人、发疯发狂，另一方毫无反应，犹如死人。毫无...
世上从来就没有“一”……“就”……的事儿。一努力就有回报，一付出必将收获，一开花必定结果……这些都不可能。万物充满不确定性，你所有的选择，所有的努力，只能让你离你想要的人生近...
1、聪明的父母，都懂得给情感账户存款。 父母和孩子之间有一个情感账户。如果父母给孩子提供优质的陪伴和互动，就等于向账户存款。父母向孩子提要求，相当于从情感账户取款。良好的亲子...
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