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  • 笔记04.05

    1、有时候,真正消耗自我的,不是时间,而是躺平、摆烂,和自我否定。一个真正强大的人,首先会在内心承认自己的存在价值,在任何时候,都会维护着内心的...

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  • 笔记04.04

    世上从来就没有“一”……“就”……的事儿。一努力就有回报,一付出必将收获,一开花必定结果……这些都不可能。万物充满不确定性,你所有的选择,所有的...

  • 笔记04.03

    人生如逆水行舟,不进则退。保持向上生长,我们才会赢得生活更多的嘉奖。 面对诱惑,我们要坚守内心的底线。只有通过脚踏实地争取到的东西,才是真正属于...

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  • 笔记04.02

    幸福到底是什么? 简化版幸福公式:幸福=你有的-你要的。 两个人想要的是一样的,那么谁能看到自己拥有的更多,谁就更幸福。简而言之,就是谁能拥有资...

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  • 笔记04.01

    让一个人失去安全感的,是他对自己的不够满意。一个人只有在自己都不喜欢自己的时候,才会怀疑别人在嫌弃自己。 我问自己:如果你现在工作扶摇直上,收入...

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  • 笔记03.31

    发生在我们身上的事情,没有好坏之分,区别在于我们如何看待消化它们,让它们变成我们成长的养分。 一个底层的孩子,一个受伤的孩子,一个孤独的孩子,你...

  • 笔记03.30

    孩子的坏习惯和好习惯,都藏在父母的一举一动里。 父母管理好自己的情绪,是培养孩子良好习惯的灵丹妙药。 情绪就像一面镜子,父母平和的情绪照出孩子的...

  • 笔记03.29

    1、情绪是我们内在世界的一个重要参照,我们如果能够从小学会与情绪连接,关注自己的身心感受,就能将爱、共情、平等、尊重、成长等作为生活的价值标准,...

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  • 笔记03.28

    1、亲子关系大于亲子教育,想要孩子朝更好的方向发展,作为家长就要尝试着改变教育方式,努力看到孩子的内心,真正给到孩子力量和支持!而不是一味用要求...