张利华_40c3

若一个人没有真正的见过世界，很容易囿于自己所认知的天地，常常误以为自己目前所拥有的就是最好的，从而忘记了世界之大。 4.0践行心得： 1.刻意练习一事专注表，用的还不是特别好...

张利华_40c3

本周是易效能4.0践行的第十一周， 本周是对前面走过来这4.0十个周的总结 总结下， 1-7周 ① 一事专注 刻意训练 前面3个月也没做什么事儿，陪伴孩子 就是熟悉新...

张利华_40c3

本周思考梦想版怎样转化为行动清单，记录于日历和ToDo方便每日检查，有了可视化的软件记录，着实方便很多，每天一栏中安排的事项2-4项，可操作，可执行，可完成，如果一次求多，反...

张利华_40c3

转眼3.0就要结束了，感谢C组的小伙伴们一直以来的陪伴与支持！如果没有大家的陪伴，不知道自己能走到哪里。 【90天三个践行目标完成情况】 1、每天关注孩子（不限学习）——完成...

张利华_40c3

这次DKU的实际应用场景，我选择了整理微信的联系人。 现在微信可以说是目前的第一人际沟通工具，工作和生活都和它捆绑得越来越紧密，办公桌每天最多使用8小时，家里的房间也就是下班...

张利华_40c3

●周践行收获写简书 周检视详见：https://app.yinxiang.com/fx/2c5de16a-49c8-40d1-8b3b-040a21172f54 90天3个目...

张利华_40c3

●一周践行收获 一周一晃而过，不知不觉3.0的践行要过半了。 我的3个目标分别是①23:00前入睡、②关注儿子、③练习吃番茄钟。②③虽然完成质量一般，但是基本还能完成，但...

张利华_40c3

3.0第05周作业-张利华 C19 一周践行收获 本周有坚持每日打卡，参加两会。 因为上周3天的外出学习耽误了几个目标的践行，所以本周补偿心理重了点，有点用力过猛。...

张利华_40c3

一、月检视 链接：https://app.yinxiang.com/fx/c3736194-a223-48d1-b09b-19fd492c8c0f 二、制定自己的生活方式 对...

张利华_40c3

1.练习使用A4纸工作法 2.OF或TODO练习排程 3.一周践行收获写简书 周检视,详见https://static.app.yinxiang.com/embedded-w...

张利华_40c3

1、养成随时记录到清单的习惯 2、用一事专注工作表专注要事 3、写一周践行收获到简书 https://www.jianshu.com/p/9de7a1e3cae5 本...

张利华_40c3

一、重新梳理并确认90天践行目标3.0 1.每天23:00前入睡 2.每天关注儿子 3.每天吃番茄，种小树 二、每天确定3个A类事件并在高能时间完成，一周至少执行3天...

张利华_40c3

【90天三个践行目标完成情况】 1、每天关注孩子（不限学习）——完成度100% 完成目标，每天有关注孩子聊天和学习 2、每天23:00之前——完成度 部分完成目标，其中现在大...

张利华_40c3

本月的要事（即青蛙） 一、健康：早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及参加一些与健康相关的赛事活动记录 1、出门自我保护好，不被感染； 2、每天23:00之前睡...

张利华_40c3

没有反思的人生不值得过 -苏格拉底 【2020年度目标及检视完成情况】 罗列年度目标及完成进度 一、健康： 早6晚11：1-2月完成度73%，年度完成度12% 每周运动3次：...