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IP属地：上海
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12.05-12.11-V12.0周检视12.0践行目标 ①健康：晚10:30早5:30，每天冥想 晚睡比较严重，基本都要到12点左右才能入睡 冥想6次 ②效能：五色周表+晨间日记 本...
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09.19-09.25-V11.0周检视11.0践行目标 ①健康：晚10:30早5:30，每天冥想： ②效能：五色周表+晨间日记 ③每周运动三次 ： ④小组共读——《高能要事》： 八大...
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08.22-08.28-V10.0周检视
11.0践行目标 ①健康：晚10:30早5:30，每天冥想： 本周早睡早起比上周略有进步，最迟也能在一点前入睡，晚上基本在六点半左右自然醒来。早...
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07.18-07.24-V10.0周检视
10.0践行目标 ① 每天晨间日记+三次反思：5/7 晨间日记完成7/7，但深度不够。三次反思做得不是很好，每天只能做到1-2次。 ② 每周运动...
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07.04-07.10-V10.0周检视10.0践行目标 ① 每天晨间日记+三次反思：5/7 晚睡比较严重，基本上都要到十二点左右晨间日记和反思做得非常不好 ② 每周运动三次：100%...
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06.13-06.19-V10.0周检视10.0践行目标 ① 每天晨间日记+三次反思： 晨间日记完成率100%，每日三次反思完成6次，其余基本做到2-3次 ② 每周运动三次： 完成率1...
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06.06-06.12-V10.0周检视
10.0践行目标 ① 每天晨间日记+三次反思： 晨间日记完成率100%，每日三次反思，基本做到2次左右 ② 每周运动三次： 完成率100%，每天...
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05.30-06.05-V10.0周检视
10.0践行目标 ① 每天晨间日记+三次反思： 周检视：晨间日记完成率100%，每日三次反思 ② 每周运动三次： 周检视：完成率100% ③ 每...
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04.18-04.24周检视-V9.0KW11
9.0践行目标（KW11） ① 每天晨间日记+三次反思： 晨间日记完成率100%，每日三次反思 ② 每周运动三次： 完成率100%，四天完成经...