伯乐马

几日的高研班，精彩的课程让人眼界大开，富含学养的讲座令人难以一时消化融通，有待慢慢回顾这巨量营养。高研班的主持人朱乐耕先生也很理解学员们的状态，适时安排了一上午的学习传统的临...

芬芳玲珑

老子的心事——雪煮《道德经》摘录 “不尚贤，使民不争；不贵难得之祸，使民不为盗；不见可欲，使民心不乱。” 最常见的解释是：不崇尚有才能的人，老百姓就不会有纷争；不推崇难得的东...

轩窗翰墨

原文 道，可道，非常道；名，可名，非常名。无名，万物之始；有名，万物之母。故常无欲，以观其妙；常有欲，以观其徼。此两者同出而异名，同谓之玄。玄之又玄，众妙之门。 译文 道，可...

AUSKING黄东启

诗云：养生亦似烹小鲜，五味调和得永年。霸道岂如王道乐，饮鸩止渴祸在前。 一个人健康的基本要素，简单地讲，大概是50%心理+30%睡眠+15%饮食+15%运动，百分比只是大概表...

憧趣

什么时间，养生效果最佳 7点~9点 胃经当令，好好吃饭， 五谷为主食，荤素搭配，慢慢咀嚼，不吃撑。 9点~11点 脾经当令，好好运动， 脾主四肢，四肢发达， 脾更给力！ ...