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1.愉快是学习的基本标准。不愉快不要学。 2.最好少学，少学才能学好。尤其身体弱的，更要少学。 3.不信的、不愿意照着做的，不要学。

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心平能愈三千疾，心静可通万事理。 这个世界上，真正能伤害到我们的，就是内心的起心动念情绪感受等编织的各种心里戏和妄想，和他人无关，只和自己的心有关。 请回到内在，守护好自己的...

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学习是通往智慧的大门，自主且快乐的学习是成就生命品质的能力，学习这件事贯穿我们的一生，有时候我们因兴趣而学习，有时候我们因谋生而学习，学习，也是一种选择，有时候虽然苦，但也很...

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老子：上德不德，平等心 孔子：素王不王，舍心。 孙子：赤子天真，无杂无染，好奇心，真诚心，赤子心 天子：服务心，出离心，慈悲心 君子：谦卑心，恭敬心，敬畏心

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当我们对一棵植物每天去表达爱语的时候，这棵植物就会长得特别的好，这是经过科学实验验证的事实。 如果我们每天对我们的食物表达感恩，送去慈心，它们输送给我的能量也一定是干净，高能...

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当你听法的时候，只要让法雨渗透你意识的土壤就行了，不要想得太多，不要争论或比较。玩弄文字和概念游戏就像试图用桶装雨水。所以听任你的意识去承受法雨吧，这样深藏在其中的种子就会有...

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正念生活的修行，也可以说是幸福的修行、爱的修行。幸福和爱的能力，是我们在生活中必须培植的。理解，是爱的最基础。观照，是最基本的修行。 —— 一行禅师

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忍辱護真心 唐.寒山禪師 嗔是心中火,能燒功德林. 欲行菩萨道,忍辱護真心。

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每一个生命都渴望被信任，当周围的环境，周围的声音给他评头论足，而他内心会迷茫，当我们给他一个足够的信任，全然的信任他，内在的生命也会自由的绽放，活出属于他的精彩。 在基于生命...

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八段锦，每一锦都是古人留给我们的锦囊，里面藏着宝藏。 每一锦的要点：沉，开，松，合 松则通，身心俱松，大易大难。人们常常处于半松不紧，半紧不松，或者紧而不松的状态，真正做到身...

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时时可死， 步步求生， 我于昨晚去世， 去时心如止水； 我于清晨醒来， 醒时心怀暖阳

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场景：户外湘湖边散步 我：沐心岛飘来音乐，真好听啊，在开音乐会 他：这是一种扰民，我本在这里是想要清静一下，放这么大的声音，干扰到我了。 我：那是你的个人看法，在我看来，我还...

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选择和好玩的人在一起，确实是大补。 好玩的人，因为灵魂有趣，或婉容常在，或妙趣横生。 好玩的人，意识上是松的，认真但不当真、不较真，乐于吃亏，敢于认输。 好玩的人，因为内心开...

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从现在开始 把自己活成一道光， 因为你不知道， 谁会借着你的光， 走出了黑暗。 请保持心中的善良 因为你不知道， 谁会借着你的善良， 走出了绝望。 请保持你心中的信仰， 因为...

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执着于真也是执着，执着于假也是执着。 真正的真人是七分真中有三分假。 当你用十分的真，且执着于十分的真，标榜行出自己是一个十分真诚的人，很有可能无意间会伤到他人。很多时候凡人...

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消耗你的人自动脱落， 滋养你的人终将聚合。 人生是无常，关系也是无常