今天终于结束了一个月来赛普学习私教的课程。其中的感受只有在这学习的人知道。在紧张学习理论课的同时还要有实践课的练习。一个月这是跟打仗一样的紧张。 可能也是从来没有...
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第五篇 陈昱彤 来赛普一个月的学习感受 -
第5篇 陈昱彤 来赛普健身私教续不知不觉来赛普学习一晃一个月的学习就要结束了。在这及紧张又快乐的学习中使我又多掌握的一些身体的知识的同时也认识了不少很优秀的孩子们。在他们身上及看到了青春的活力同时和...
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（第4篇 陈昱彤）来赛普健身私教有感不知不觉来北京赛普健身私教学院已经快一周了。每天在紧张有序的学习中度过。早上理论。下午实操课。每天还有大量的笔记要做。 很久没有这样紧张的学习过了。也可能真的是我这个年...
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开始了解瑜伽以外的另一个锻炼模式。
【第四篇·杜薇】赛普私人健身学习感悟
2018年我打算送自己一个与众不同的礼物，私人健身教练的学习。 因为喜欢瑜伽，喜欢运动，所以平时也有了解了一下健身，但对健身一直都是一知半解，觉得健身就是撸铁，力量，...
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我们因该是同龄人。喜欢你的文章。坚持就是胜利
【第2篇.兰香】爱上瑜伽
喜欢在学习瑜伽，探讨瑜伽的大家庭里探求点什么！有幸认识杉杉老师让我走进这个写作成长群社学习平台，感恩！ 2007年退休，或许是经历了几十年风雨无阻...
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（第三篇 陈昱彤 )阅读有感
今天看了作者李爱玲的一本书很是启发我。书名（越女王 越少女），世事薄凉，仍心生妩媚，生活残酷，爱亦有慈悲。只因我们一样为爱颠簸在红尘 想女王一样强大，如少女一般柔弱，不假...
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为你加油。你所以的付出都会有结果的。
［第3篇·彤欣］回头感慨一下再转身望向远方 2017.12.27.Wed
人生就像是一个不断翻山越岭的征途，一个年头就好像我们面前的一座山，我们每天乐此不疲的急于赶路，并且希望每走一步都能捡到合自己心意的装备，它们会让我们慢慢强大，都希望自己背包里...
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“命运偶尔会留意到你，发现你太过安逸，他觉得这样会毁了你，于是帮你改变。”<br> ——《没有梦想，何必远方》
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（第三篇 陈昱彤)没天深蹲三分钟 赶走久坐综合症坐真是个“恶魔”， 它造成的伤害实在是太大了！ 时间久了对我们的脚部、脚踝、臀部的灵活度 都会有影响，腹腰部更会变得松垮； 寒背、背部疼痛跟着来， 所以「训练髋关节」就变得很...
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能看到你通过瑜伽让自己变的越来越好。这是我最开心的事
2017-12-25
【第1篇·杜薇】遇見瑜伽，遇見更好的自己 很久没有写文章了也不知道，该写些什么，那就这些我是怎么遇见瑜伽，并且瑜伽带给自己的改变吧！ 每次看到自己以前的照片，內心就要...
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很喜欢你写的引导词。。
【第2篇·小鱼】艾扬格引导词摘录
这是我自己练习时听到觉得比较好的引导词。 （开始）（盘腿坐）好，调整好骨盆。观察你骨盆高度，身体前侧的两个髂骨要比膝盖高一些。两个膝盖之间靠的越近越好。 十指交叉，掌心向外翻...
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2017-12-17第二篇 陈昱彤 杂谈日记
真的不知道要写点什么，看着群里这么多优秀的瑜伽美女们。我更不知道要写些什么好了。 我就说说我这几年在瑜伽这条路上的历程吧。我是一个60后，在没练习瑜伽之前我是做...
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练习瑜伽，你孤独吗？孤独和寂寞不一样，寂寞会发慌，孤独则是饱满的。---蒋勋 瑜伽，是人生的另一种孤独；瑜伽，让生命更饱满。---辛小妮 当我在瑜伽垫上静坐的时候，轻轻闭上双眼，随着音乐的起伏，...
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孤独是最强大的力量
练习瑜伽，你孤独吗？
孤独和寂寞不一样，寂寞会发慌，孤独则是饱满的。---蒋勋 瑜伽，是人生的另一种孤独；瑜伽，让生命更饱满。---辛小妮 当我在瑜伽垫上静坐的时候，轻轻闭上双眼，随着音乐的起伏，...
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2017-12-17第二篇 陈昱彤 杂谈日记
真的不知道要写点什么，看着群里这么多优秀的瑜伽美女们。我更不知道要写些什么好了。 我就说说我这几年在瑜伽这条路上的历程吧。我是一个60后，在没练习瑜伽之前我是做...
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女人应该如何爱自己？
作为一个26岁的男人，第一次写作，脑子里浮现出的第一个话题居然是这个！ 可能因为工作的原因，一直生活在女人圈里！ 可我总觉得她们要把自己弄得伤痕累累的时候，还不知道用什么...
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说的好。句句到位，
女人应该如何爱自己？
作为一个26岁的男人，第一次写作，脑子里浮现出的第一个话题居然是这个！ 可能因为工作的原因，一直生活在女人圈里！ 可我总觉得她们要把自己弄得伤痕累累的时候，还不知道用什么...
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机缘成熟我也很想去感受一下
【第1篇 觉心】比坐牢“更苦”的十天，我从中收获了什么？——内观初体验
觉心Neo 2017-10-09 1、坐牢的日常VS内观的日常 十天，被围在山上一块场地内、手机上交、每天4点起床、一日两餐、纯素、禁语（不能说话、眼神或肢体语言交流、不能触...
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陈昱彤_26d3 ·看完佩珊老师的日志。心有同感，我身边的朋友也是这样的。一说瑜伽都赞同好。各种决心要开始练习了。你别走我就练，你一出差我们就没练得毅力了。但不管怎么她们也在因为瑜伽在改变。我也会一直鼓励和陪伴我的朋友们的
