从4月18日去医院检查确诊，拿了西药回来吃后，焦虑症状况没有了，只是睡眠还是沒多大改善，入睡1一2个小时会醒来，然后时睡时醒，睡时也是总是做很清晰的梦，这种梦常常会给...
IP属地：上海
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不是具体的书，那里面有许多的内容你可以挑着看。我推荐个食疗方对你应该有效，纯奶粉每天早，中，晚开水各冲一大碗喝，喝前加入一勺纯蜂蜜拌匀再喝。蜂蜜一定要等到奶凉到能喝时才加，以免破坏养分。
我没有生病，只是情绪不对
是失眠导致的吗？我不清楚，情绪越来越不对，频繁觉得胸闷，咨询了医生，医生说心理状态明显有问题，建议我有时间去医院做个检查。 和安安说了这件事，随后安安一直给我发消息，安慰我说...
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应该是有点焦虑症了，查一下本平台的/4本书让你走出焦虑，里面有许多内容可能会帮到你，别害怕，许多人都和你我一样，吃些药加上心理调整，一定会好起来的！
我没有生病，只是情绪不对
是失眠导致的吗？我不清楚，情绪越来越不对，频繁觉得胸闷，咨询了医生，医生说心理状态明显有问题，建议我有时间去医院做个检查。 和安安说了这件事，随后安安一直给我发消息，安慰我说...
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治疗抑郁症的最佳方法—养只幼犬
这一切要从三年前说起。 三年前，我曾经花了一个多月的时间去培养一个好习惯——清洁。那时候看了一本书叫《扫除道》，也因此爱上了扫除，每天都会花至少一个小时去打扫家里的卫生，从厨...
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也许这孩子是心疼你这么辛苦，这么劳累不忍心你受苦才走的，己经成为必然就释怀吧，坚强一点！留下心病对自己更不好
伤心是我，伤身也是我
我的二宝没了，一万个伤心加难过都留不住了吧…… 知道他来，万分惊喜，知道他走，万分绝望。可惜我什么也做不了。 每天除了累，身体没有任何异样，我还满心期待再过半个月就可以去做N...
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05 面对情绪焦虑，我是这样克服的今天有位好朋友找到我，与我一起探讨了“情绪焦虑”，“恐惧”的话题，面对这个具有抽象性的话题，我通常不太喜欢用理论去解释，而是结合自身的实际情况去陈述，于是就有了如下分享： 通...
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我是如何走出焦虑与抑郁症的？一个走出重度抑郁症患者的内心独白。 人生有起点，必然就有终点，从我们出生那天起，我们就一直日夜兼程的走向终点，所有的精彩都是过程，所有的痛苦都是关口。 我的回忆里，埋葬着一段...
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真正有深度的人，可遇不可求。
你们有没有那么一瞬间，情绪上头，感觉孤独，压抑，很想找个人说说话，可翻遍通讯录，竟发现没有适合的人，讲给家人或朋友，又怕她们担心，索性就自我消化了。 以前很多心事想一吐为快，...
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