我们今天在群里边聊一聊有关情绪管理的问题。 在我们以往的交流过程当中,大家一致会反应这样一个问题:经常会遇到一个情绪上的问题,而且有的时候我都不知道该怎么把握,怎么处理?特别...
老师您写的文章很具体,不空洞,是真正能够解决问题的。虽然行动起来不那么容易,但是我相信只要能坚持行动,一定会有效果的。感谢您的分享!
陪伴·16|妈妈又发脾气了·介绍一种觉察真相元认知情绪管理法文/大龙 2月初的一天,刚学作诗的女儿作了一首关于她妈妈的诗:《妈妈又发脾气了》。 我不想弹古筝的时候妈妈最容易发脾气了妈妈发脾气的时候她的嘴里冒出了火头发都竖起来啦 我不想...
文/大龙 2月初的一天,刚学作诗的女儿作了一首关于她妈妈的诗:《妈妈又发脾气了》。 我不想弹古筝的时候妈妈最容易发脾气了妈妈发脾气的时候她的嘴里冒出了火头发都竖起来啦 我不想...
文/大龙 最近一段时间,我观察到,女儿时常会流露出一些担忧的情绪。例如,当她脸上有个小疙瘩,脚被蹭破了,牙龈出血了,这些身上的小问题,都会引起她的一些担忧。有一次,妻子和我在...