有没有这种感觉，读了很多书，学了很多东西，也参加了很多付费培训课程，但似乎只是停留在貌似懂了的意识层面，真正让你说个七八，或者是去教会别人，你又完全找不到方向... 自从我们...
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#学习力 | 成年人，怎样才是最有效的学习？ -
#Betty创业笔记 | 我已经在路上了从今年春节后，严格意义上讲是从二月一日起，我开始了真正意义上的轻创业之旅。 一个多月的时间也让我经历了很多之前在职场没有经历过的突破，当然这个过程并不舒服，甚至是很痛苦的，因...
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我人生的一个新的课题：金钱和财富情绪管理和自我认知是过去几年我探索的比较多的主题。而对于金钱和财富这个主题，是我今年一直在思考的，我想这终究也是我在自我成长的道路上必须要面对的一个课题。 金钱和财富，就跟结...
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你生活中是否也在经历“孤立事件”谬误？年后某一天上体重称简直把自己给吓了一跳，我的体重创历史新高。 然而，我身边的每个人都说我一点都不胖，也看不出来，但是，一听到我报出的数字就会再补一句：“嗯，根据你的身高，的确...
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直面内心恐惧，向拖延说再见，Just do it过去的这大半个月都在上润宇老师的从0到1创业课，课程周五刚结束，我昨天才把作业补完交了。 本想着周末好好来整理一下所有的笔记，想做点输出。 然而，当我打开我的USB正想要大干...
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2021，新的一年，愿你心想事成通常，春节期间大家都会相互寄送一些祝福语来祝愿彼此。比如说，新年大吉，身体健康，平安喜乐；新的一年，梦想成真...... 基本上无外乎都是对于美好生活的一些向往。 我很好奇究...
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情绪管理 | 你的情绪急救箱在哪里？问你几个问题。 如果你感冒了，你应该怎么做？ 如果你膝盖磕破了，你要怎么办？ 如果你不小心骨折了，你又该怎么弄？ ...... 如果你问一个10的小朋友，ta应该也会建议你吃...
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生活中，你有过顿悟的时刻吗？
分享一个小测试。 下面有3张图，请先看图 1-1 和 图 1-2。 你认为上面这两张图中是两位女士吗？她们大约几岁？长相怎样？穿着如何？身份又是怎样的？ 可能你会告诉我图1...
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2021，你的关键词是什么？从去年下半年开始，当我跟一些久未联络的朋友聊天时，他们都会不约而同地跟我说道，“Betty，我发现你变化好大，思想比以前成熟更多了，也感觉你对生活的目标更明确，内心更笃定，更...
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你有多自律，就有多自由最近在考虑把喝了10几年的咖啡给戒掉。 有点难，至少在尝试了几天不喝咖啡的日子后，终于忍无可忍，我又开始喝了，因为实在无法抗拒咖啡的香味。当然，你也可以说，这只是一个借口，我...
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自我认知 | 想要更好的认识自我，你需要打开的一扇窗 - 乔哈里窗在盖洛普的全球授证优势教练课上，有一张图引起了我的注意，它是一扇很有趣的窗户，名字叫“乔哈里窗”（Johari Window）。 乔哈里窗是关于什么的？ 乔哈里窗模型，最初是...
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认知 | 如何提升你的运气？如果你的运气一直不好，你要怎么办？你又能怎么办？ 有段时间我一直在问自己这个问题，因为我的生活中遇到了一个似乎无解的题，而在这方面我的运气一直不佳。我很清楚，消极、抱怨肯定是...
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优势赋能 | 发现天赋的3个步骤上一篇文章分享了发现天赋的5个线索，那么在这些线索之后，我们要怎样通过一些具体的步骤来对自己的潜在天赋做进一步的探索和开发呢？《发现天赋的15个方法》在这本书中，作者肯.罗宾...
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优势赋能 | 如何找到你的天赋？发现天赋的线索上两篇文章分享了什么是天赋，以及天赋和优势的关系，这篇文章我想来分享几个发现天赋的线索。 首先，回顾一下天赋的定义，即自然而然反复出现、可被高效利用的思维模式、感受或行为。既...
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优势赋能 | 如何定义优势？上一篇文章《优势赋能|什么是天赋？》中我们聊了天赋的定义以及天赋受限的两个条件。 然而，在生活中，我们经常会听到这样的对话，“某某某真的很有天分，可惜浪费了...”或者我们自...
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优势赋能 | 什么是天赋？
管理大师彼得.德鲁克曾经说过，“大多数人都自认为知道自己最擅长什么。其实不然...... 然而，一个人要有所作为，只能靠发挥自己的优势。” 细细品一下这句话，然后问自己两个问...
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直面恐惧，才能最终克服恐惧
最近在读希阿荣博堪布的《次第花开》，里面有一章是写关于克服恐惧的话题。 “恐惧” 这个词我们并不陌生，我自己仍然清楚的记得，在过去的这几年中我也曾无数次深陷在焦虑和恐惧的漩涡...
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人生的修行需要内外兼修《十三邀》有一期许知远采访许倬云先生的视频，我刷了很多遍。每次我都能从许老先生睿智的谈话中收获一些新的感悟，也重新获得一些力量。 许倬云先生是当代华人世界里最杰出的历史学家，...