番茄工作法

我们每个人都有自己的习惯，大部分是潜移默化养成的，这些习惯有好有坏。如果你想人为地建立一些新习惯，或者改掉旧习惯，这可能不是一件简单的事情。而更好的习惯一旦养成，你的生活将会...

番茄工作法

虽然并非每个人都是处女座，但是对于完美，我们好像都有那么一点向往。有时候我们需要这种精神，来帮助我们上进，但是“完美主义”无法帮助你实现目标。 在《艺术与恐惧》一书中，作家戴...

番茄工作法

你了解“时间”吗？在开始管理时间之前，你必须先知道时间的真相。 时间的类型有两种：时钟时间和体感时间。在时钟里，一分钟等于 60 秒，一小时等于 60 分钟，一天是 24 小...

番茄工作法

每个人的生活里都充满了或许紧急或许重要的事情，你会把时间花在紧急的事情上，还是重要的事情上？ 在我们的一生中，常常会遇到一些时刻，在这些时刻我们会突然看清自己，看清自己的天命...

番茄工作法

1、什么是番茄工作法？ 番茄工作法是一种时间管理方法，基本原理是“25+5”，每工作25分钟，就休息5分钟。 四个番茄结束后，进行一次长休息，休息15~30分钟。 2、番茄工...

番茄工作法

通过祈祷和冥想来减少干扰 我们每天有很多事情要做，每一天都在忙。 但是在错误的方向忙碌对你是没有帮助的。是的，忙碌可能使你经常失败，迅速失败，一直失败。但是 Thomas M...

番茄工作法

计划并投资你的未来 有一句谚语说：种一棵树最好的时间是20年前，其次是现在。 将生活中的基本部分组织起来对你创建未来是至关重要的。 很少有人有意识地规划自己的生活，很少有人在...

番茄工作法

规划你的人生 大家在生活的某些方面多多少少都有些懒散草率。生活是忙碌的，很难保持一切都井然有序。也许你并不想要过一个井井有条的生活。但是如果你能减轻行李，如果你能不要背负那些...

番茄工作法

尽管由于乱流和其他气象因素，大约90%的飞行时间里飞机都偏离航线，但是大部分航班都在预定时间到达了正确的目的地。 为什么会这样，原因其实很简单——因为有空中交通管制和惯性制导...

番茄工作法

番茄土豆 番茄土豆，它不是我们习以为常的家庭食材，它只是一件可以改变生活和工作的简单时间管理工具。它来源于生活的灵感，家庭番茄计时器，而土豆则是来源To-do List的谐音...

番茄工作法

恭喜你！你已经完成了一个番茄钟，现在可以稍作休息了。鉴于休息时间只有5分钟，而你马上就要投入到下一个番茄中去，你在休息时间应该尽量避免进行高强度脑力活动。同样也不要去想目前为...