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  • 问问题变成闺女的解题神器

    闺女:妈妈,你问我几个问题吧,这道题我不会做。 我:是不会做还是还没想到解题方法? 闺女:不会做。 我:真的是不会做吗?你平时创意蛮多的,这次不愿意再试试? 闺女:我平时是随...

  • 内心有爱同步跟随自然呈现

    4天《价值观管理》课程,晚上都没在家陪先生,昨天晚上吃完饭决定陪先生一起散步。下楼先去做了个核酸,先生在一旁等我。做完核酸自然地挽着先生胳膊一起走。先生听着耳机,我也在听着好...

  • 技法极限

    任何一个好的方法,都会有她的极限,今天晚课的案例:孩子写作业晚,白天课堂睡觉,妈妈担心孩子健康,恶性循环,沟通翻车。我想说的是在自己身上践行出来,说到做到,这时在根上下功夫的...

  • 价值与价值感

    今天晚课宪艳老师分享了女儿不愿谈恋爱的原因,经由探讨女儿是因为:分手就会价值感低,价值感低才会感到痛苦,价值感不低就不会痛苦。 课后功课就是探讨价值和价值感,关于这点我有特别...

  • 我是谁?

    昨天为《孟子》分会场开办,需要借一台投影仪,上周五就和同修约好了,周一去拿。下午去之前又和她约定准确时间。她说等我,我以为到那里,拿着就可以走了。结果到那边人家说投影仪没找到...

  • 用访问做沙龙主持,太美妙了

    早上《智慧父母》沙龙群里主持感觉特别好,彭剑老师分享生活中对孩子那份担心到欢喜心的过程特别细微,我非常好奇,由此而开始发问; 我:彭剑老师,您刚刚的分享我很触动,您《教练父母...

  • 好玩的翻车——追根溯源之婚姻

    刚刚要睡觉了,跟爱人来一场访问 我:我们今晚聊聊婚姻吧 爱人:行 我:你觉得婚姻是什么? 爱人:婚姻就是两个人彼此对彼此的承诺 我:那什么是承诺呢? 爱人:承诺是两个人彼此不...

  • 我很遗憾

    女儿失恋好几天了,一直放不下。今天早上她含着眼泪,对我说:“我觉得好遗憾” 我:“你说的遗憾是什么呢?” 女儿:“两个人不能在一起” 我:“谈恋爱就一定要在一起吗?两个人在一...

  • 正念中的分离心

    今天事情比较多,要去妈妈家,又要去银行取现金送侄女红包(做姑婆)中午1点又要赶着参加智心馆的团建。内心的那份焦急感油然而生。早上醒来正念练习也已经开始,此时不管了就躺在床上做...

  • 2022-05-20

    520对女儿的表示 今天发了一个千元红包给女儿,也是对女儿的一个兑现和承诺,提前送她生日祝福,而女儿之前一直觉得到生日才有仪式感,而我想破破自己的框同时也想破破女儿的框,就有...

  • 2022-05-19

    与客户沟通,看到光明面 客户1:老板娘,你怎么可以这么放心地把饮料,食品放在外面,难道没人拿吗? 我:你说呢? 客户2:我想现在人的素质比较高,应该不会白吃的。 我:是的,以...

  • 自以为是又把你蒙骗了

    早上的正念的练习从(身体扫描)转换(正念运动),一听脑海虽然有这个运动是啥运动呀?怎么做呀?却没有提前去探索,(一个顺其自然的模式就摆放在面前了)。就按老师的步骤运动不就好了...

  • 女儿的智慧

    散步回来,看见女儿坐在餐桌旁刷抖音,桌上的碗筷还未收拾干净,觉察到自己的第一念“怎么现在还没有收拾”有份评判和指责。第二念“没收拾又怎么样呢?你有关注到她吗?,你平时有过这种...

  • 正念练习是什么?8/21

    今早4点多就醒了,知道自己被先生的一句话带走了,心一直被念头带着跑,时间到了快5点了,做正念练习吧! 虽然正念练习已经有6天了,平时都很关注当下的体验中,有过脚趾的麻,肌肉的...