前几天,看到一篇微信文章,说的是一个初中毕业的服务员,通过学会使用搜索引擎,在网络上学习,陆续在城市里考过了人力资源师,学会了项目策划,文案策划等等,搜索引擎就是她的老师,她...
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平行世界:匿名者 氧气:女性内衣 memorado 正念:锻炼脑力
这是我第一次分享这个想法,此前跟朋友、家人都不曾提过,因为,我不是医生,不是中医,关于体寒会长痘痘,只是自己的生活体验。 初中起,我便开始长痘,一直到现在偶...
注:本文章的内容仅适合维秘超模审美和软妹子形体训练,不倡导肌肉女审美和粗腰粗腿训练,男生和喜欢练粗腰腿的女侠请绕道哟~ 1、负重体侧屈 在健身房经常看到有女生练这动作练得不亦...
在健身房里面,我常常会见到所谓的“腹肌撕裂者”。他们不训练任何其他部位,比如胸背、臀肩等,每天的训练项目,就是一小时虐腹肌,然后再跑一小时步…… 不过要说他们练腹肌的方式,也...
文|林七尘 前段时间被拉进了一些作者群,里面都是大家平常在各大公众平台所见的大咖。刚开始的时候还挺激动的,想着自己终于有机会跟高手近距离的接触了。后来发现,理想很丰满,现实很...
《01》 前阵子有个陌生人加了我的微信,我看是同一个群里的就通过了她的好友申请。然后就没有再说些什么,她就静静的躺在我的好友栏。 只是后通过没有主动聊天原因有三个: 第一是因...
01 我有早起的习惯,每天起来三件事:整理床铺、写晨间日记、晨跑,每天都在坚持。就拿晨跑来说,除非有雾霾或者教练说受伤不能跑休跑外,几乎每天都会坚持跑五公里,以跑步开启新的一...
这两天再次阅读了一遍《正能量》,豁然一身冷汗,才发现,自己差点错过一本绝世好书,当前市面上关于成功学、人脉学、治拖症、习惯培养、行为心理学等方面的书可谓是汗牛充栋,这些类型的...
比不会
最近在总结自己这几年坚持的一些好习惯,一不小心写下了十几个一直在坚持的习惯。很多时候我们能够区别于他人往往在于自己坚持了哪些习惯。 我的一位师妹和我说“能坚持一件事很久的人绝...
6.下班后写作,写作时使用蕃茄钟,或干脆关机 你们应该都有想做的事情吧,也应该有固定的时间去做那件事吧? 工作学习之外的业余时间,如果能够好好地把握住,做点有意义的事,说不定...