这是我第一次分享这个想法，此前跟朋友、家人都不曾提过，因为，我不是医生，不是中医，关于体寒会长痘痘，只是自己的生活体验。
初中起，我便开始长痘，一直到现在偶尔还会发几颗。初中哪会，爸爸告诉我，青春期长青春痘很正常，长大了就会好的。于是，我就盼着长大，一盼就盼了15年。
高中，估计是我最胖最丑的时候了，各种吃吃吃，也从来不忌口。反正每天都发痘痘，旧的去了，新的再来，多几颗少几颗区别也不大，从来不去思考长痘痘的原因。
印象中，高中三年，又那么几天，我竟然一刻痘痘没有新增。那时我行心若狂，第一次开始回想，这俩天吃什么了，尽然可以减轻痘痘的症状。当时，脑子一闪而过的是一包陈皮零食。虽然，一直记得，不过从来没有深究过。
大学时期，爱臭美了，开始关注皮肤了。尝试过各种护肤品，祛痘的，美白的，淡痕的，修复的，但都是短期的效果。于是，我不断的尝试，不断的换产品，但是，皮肤并没有太明显的改变。
在抗痘的很长一段时间里，我渐渐养成一个习惯。如果近期痘痘长势旺盛，我就回想最近吃过什么，用过什么，或者作息跟平时有什么不一样。如果近期痘痘长势不佳，我也会回想同样的问题。
慢慢的，还是发现了一些规律。
比如，十二点以后睡觉，就不容易入眠，第二天特别容易发新痘痘，就算不发新痘痘，皮肤也会变得很粗糙，新增很多小颗粒粉刺。而这些粉刺会在日后发展成新痘痘。针对此规律，我强迫自己养成12点之前睡觉的习惯，时间久了，就不再需要强迫了，因为它已经是一种习惯。
比如，吃豆芽会容易长痘痘，我就想，是不是吃毒素较多的东西，会容易长痘，那多排毒是不是痘痘就会转好呢？
再比如，吃辛辣重口味的食物，或者饼干等上火的零食，也容易长痘。但是，这一点，却让我陷入一个深深的误区。吃了上火的东西为了抑制第二天冒新痘痘，我会立马买一堆下火的茶，下火的饮料，下火的水果。于是，我长年都在吃下火的东西，关键是，效果并不明显。
反而是，有时候偶尔吃了上火的食物，不去管它，痘痘倒也没有增多。
我属于寒性体质，怕冷，冬天总是四肢冰凉，易生冻疮。我意识到，自己的体质，不应该吃凉的食物，为了不上火，我开始减少易上火的食物的摄入。
时间久了，饮食也转向了温和清淡，自然，痘痘也没有以前那么长势凶凶了。
我也不知道为什么，我头天吃了什么易于引发痘痘的食物，第二天会立马爆发痘痘。
当我发现这个规律之后，如果第二天，我毫无征兆的冒一堆痘痘，我就会立马回想头天自己吃了什么食物是和平时不太一样的。
结果，结果是我自己都不敢去想的，更不敢跟他人分享，因为估计没有人会相信我。
我发现，当我吃完冰激凌，第二天下巴周边就会一下子发好痘痘。更惊人的是，一次感觉有点感冒的征兆，老妈给我泡了一包夏桑菊，第二天又发了一堆痘痘。当时我不敢相信是夏桑菊的原因，可是，我实在想不到安全区之外的食物了。于是，我默默的将夏桑菊列入了黑名单。
估计是13年的秋冬季节，秋冬也是雪梨的季节吧。老妈买了好多梨，每天晚饭后，都会一家人一人来一个。那段时间，我不断的发痘痘，每天都涌现很多新的痘痘，我烦躁不安，想不明白，自己最近饮食都很正常，为什么又不断的发新痘痘。一周时间，又是全脸都是痘痘。真是养痘数几年，一周毁所有啊。我又一次大胆的怀疑是雪梨的原因，我跟老妈说，我不吃雪梨了。老妈还很不解，不明白为什么？我回答说，吃了后发了好多痘痘。我妈当时的表情，真是无法形容啊，有惊讶，有疑惑，有不可置信。我想，老妈的潜台词不会是，长痘痘才更应该多吃梨吧。
因为家在海边，每次回家，一桌海鲜满满的诱惑。每次，总是控制不了自己的嘴巴，恨不的把再外没有海鲜的日子，全部补回来。结果，哎，又是发一脸痘痘，又痛又悔。
当我，把冰激凌、夏桑菊、雪梨、海鲜，都拉入黑名单的时候，发现它们的共同点就是，寒性。
十几年，我走了十几年的弯路，以为长痘是因为上火，还拼命的吃下火的食物，喝下火的茶。原来，它们才是我长痘的根源之一。当我，明白了自己的体质，与脸上痘痘的关系之后，几乎不吃寒性食物的食物。这一两年，皮肤一下子好了很多，几乎不太长痘痘，痘印也开始慢慢淡化了。
今天，之所以去分享这个观点，希望对跟我一样体质的爱美的宝宝们有一点点帮助。
