6月总的来说，在体重方面的进入了平台期，基本属于没什么变化，但是形体和体脂率在下降，这是值得欣慰的事情。见到到你的人都会说，“你瘦了”，内心是暗爽的。毕竟自己每天过...
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【复盘】2018年06月总结——一个月的平台期，让体重稳定 -
真好，或许由于迷茫，想要做的很多，曾经让自己一度陷入焦虑中，今年四月重新起航，两个月减重20斤，让自己找到了一个可以比较专注的爱好，跑步（去年一百天每天十公里）。而面对事业，这或许是残忍的，纠结，设计和文案，两条不一样的路，让我举棋不定，甚至可以说，成了我又一焦虑的源头，人生或许会在下一个路口参悟，至少在运动方面正按照节奏前行，当遇到你人，都说你廋了，第一阶段完毕。
你平时一个人都干嘛？--呃......健身和学英语
前两天，一个从来没有聊过天的姑娘给我发了一条信息：你觉得女孩子非得有个闺蜜吗，还是说自己一个人好？ 我想都没想就回复了她：我没有闺蜜。 她说毕业一年了，身边除了对象都没有好朋...
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【影评】哪些迷茫的日子里，跑步的时候，我就是神！
总是要有一些事情或者爱好，能够在迷茫的时候，救赎自己的无助，在绝境的沼泽里，活成自己想要的模样。 一个白人教练因为不小心伤害了队员，又和校方领导理念不同，被分配到了一个穷小僻...
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【影评】跳出舒适区，做你热爱的事情吗，不断接受挑战最近打算开始看关于跑步类型的影片，因为自己正在通过运动减肥，本身自己也喜欢跑步，自然而然，会有所影响。原计划是看日剧的《马拉松》，可惜居然搜不到，于是决定看《领跑人》...
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加油！
不逼自己一把，你永远都不知道自己可以有多美…
文/夜未秧歌 小时候我们听过的丑小鸭变成白天鹅的故事，为什么丑小鸭它可以变成才白天鹅 1.先天因素：丑小鸭本身就是一只小天鹅,只是它不知道而已。 2.后天因素：小时候的它虽然...
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@new女孩 我也经常焦虑 慢慢来
我只想对连身，跑步，瑜伽感恩！
简书运动健身这个板块是我每天都要上线来看一看，每每看到大家写的健身给自己带来的改变，不知不觉中，觉得自己也充满了力量 我从8月份开始真正的运动起来，每天瑜伽，早上的跑步，隔天...
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加油 我是五月份开始运动，六月底开始每天十公里，不断坚持让自己浮躁的心慢慢沉下来
我只想对连身，跑步，瑜伽感恩！
简书运动健身这个板块是我每天都要上线来看一看，每每看到大家写的健身给自己带来的改变，不知不觉中，觉得自己也充满了力量 我从8月份开始真正的运动起来，每天瑜伽，早上的跑步，隔天...
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不错的 运动有意想不到的惊喜
无计划无目标健身，小心陷入焦虑循环
30+的女人如果还是单身，不是去健身房就是去听报告，要么塑造美好的身材要么优化大脑，随时保持状态100分！ 敲下这些鸡汤文字的时候，说实话，一年前的我，绝对不喝这种鸡汤文，...
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加油！！！
第二个月，脂肪流走了
流走的脂肪 如果不是因为这次的减肥实验，我当真不相信脂肪在减肥期间会从硬变软，更不相信脂肪真的能流走，为什么这么说？请看下图。 这要从16号当天早上说起，从7月1日开始每天都...
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干货 | 管理体重固然重要，但你弄清楚自己减肥的动机了吗？知乎里有个问题：如何走出人生低谷？ 最佳答案：多走几步。 停留在舒适圈是件麻痹却烦恼的事情。 记得营养学国际研修班上，老师抛出来一个关于该如何帮助大家管理体重的课题。我们这些...
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@榆木糖 向你学习 是的 慢慢的就是与自己对话 我现在还处于野蛮生长 逐渐的也有了自己的计划 ，很多时候，会让自己越来越自信
跑步，于我而言是自我习惯养成的推动剂【1】
写在前言： 在截止发布文章，已经不间断10公里+跑步46天，我相信我的故事还在继续。。 先分享两句话给大家： 对于我而言，跑步最初的目的是减肥，最早运动之前没有跑步的...
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@书宇YY 是的 是这个意思 就是后面心态会急躁 心态调整很重要 相信“成功无塌，唯有执着！”，共勉
跑步，于我而言是自我习惯养成的推动剂【1】
写在前言： 在截止发布文章，已经不间断10公里+跑步46天，我相信我的故事还在继续。。 先分享两句话给大家： 对于我而言，跑步最初的目的是减肥，最早运动之前没有跑步的...
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@书宇YY 慢慢来 然后有一个短期目标，建立一些仪式感，前期需要野蛮生长，后面慢慢的会主动去积累相关方面的知识的，需要一个过程，加油！！！
跑步，于我而言是自我习惯养成的推动剂【1】
写在前言： 在截止发布文章，已经不间断10公里+跑步46天，我相信我的故事还在继续。。 先分享两句话给大家： 对于我而言，跑步最初的目的是减肥，最早运动之前没有跑步的...
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专题介绍； 在简书这个使人奋发上进的平台中，我们既是作者也是读者。在当下这个快节奏的生活中，我们大都很难静下心来欣赏到一篇有质量的文章。 所以，本专题致力于收入各种有质量、有思想、有意义、有情怀的文字或绘画。把好的文章归拢到一起，从而与人方便，利人利己。 拥独立之思想，发自由之言论。违千夫之诺诺，作一士之谔谔。所谓曲高和寡，在这里，我不敢保证您的文章能获得多少阅读量，但绝对不同于其他的文章，流于俗套。您的到来，将使我们在简书这片纷繁庸扰的世界中探寻一片心灵的净土，感恩相遇，感恩信任。 若是您的来稿偶被拒绝，请您一定给予谅解，因之我们专题的初衷就是宁缺毋滥，精益求精。应相信有拒绝才会有进步，还望加油。 欢迎各位简友加我微信，我拉您进写作交流群（好友申请时请备注简书＊＊）让我们一起交流写作心得共同探讨写作技巧，共同成长，相携共勉： ty18768239729 投稿须知： 1.专题收录各种质量上乘，意义深远且富有情怀的图文。范围不限，但绝对拒绝鸡汤文和工具文。并绝对拒绝以任何方式试图哗众取宠的文章。 2.内容须为原创，严禁抄袭，一经查明，永不录用。 3.内容须排版整洁有序，段落分明，无明显错别字。因电子文章不同于纸质书籍，为阅读方便，请用段落之间空一行代替首段空两格。 4.字数不限，文体不限，但前提须是质量上乘。切勿首尾不能呼应，立意不明。 5.文章中不得有个人或商家的宣传链接，另外配图须严谨，严禁图不符文。（图片尽量是高清的，切勿模糊不清） 6.切莫密集投稿，因为这样对于编辑和读者来说都是很不尊重，让人头疼的体验。 7.投稿时如有疑问可以向编辑或是主编反馈，您的意见可取之处我们一定采纳、改正。感谢您的来稿支持，请加油，让我们在这里发现一个更好的您！
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@然lulu 一起成长，我打算十公里+坚持一百天，然后进行下阶段训练
跑步，于我而言是自我习惯养成的推动剂【1】
写在前言： 在截止发布文章，已经不间断10公里+跑步46天，我相信我的故事还在继续。。 先分享两句话给大家： 对于我而言，跑步最初的目的是减肥，最早运动之前没有跑步的...
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@爱做梦的_蜗牛 不用急的 心态最终重要了 我现在减肥平台期也在慢慢调整
跑步，于我而言是自我习惯养成的推动剂【1】
写在前言： 在截止发布文章，已经不间断10公里+跑步46天，我相信我的故事还在继续。。 先分享两句话给大家： 对于我而言，跑步最初的目的是减肥，最早运动之前没有跑步的...
