知乎里有个问题：如何走出人生低谷？ 最佳答案：多走几步。 停留在舒适圈是件麻痹却烦恼的事情。 记得营养学国际研修班上，老师抛出来一个关于该如何帮助大家管理体重的课题。我们这些...
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干货 | 管理体重固然重要，但你弄清楚自己减肥的动机了吗？ -
跑步，于我而言是自我习惯养成的推动剂【1】写在前言： 在截止发布文章，已经不间断10公里+跑步46天，我相信我的故事还在继续。。 先分享两句话给大家： 对于我而言，跑步最初的目的是减肥，最早运动之前没有跑步的...
