IP属地：广西壮族自治区
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寂忍读书笔记 第13天欲罢不能：刷屏时代如何摆脱行为上瘾 亚当·奥尔特 【摘要】 第12章 游戏化 >> 上瘾的杠杆是靠提高动机来发挥作用的，如果动机本来就很强，杠杆...
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寂忍读书笔记 第12天
欲罢不能：刷屏时代如何摆脱行为上瘾 亚当·奥尔特 【摘要】 第11章 改变习惯和行为构建 >> 新近的研究表明，上床之后看一小会儿亮眼的屏幕，就...
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寂忍读书笔记 第11天
欲罢不能：刷屏时代如何摆脱行为上瘾 亚当·奥尔特 【摘要】 第10章 让孩子远离行为上瘾 >> 解读情绪是一种精心调整、用进废退的技能，这正是研...
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寂忍读书笔记 第10天
欲罢不能：刷屏时代如何摆脱行为上瘾 亚当·奥尔特 【摘要】 第9章 令人痴迷的社会互动 >> 就算是拥有快乐童年的人，回忆起自己小时候，往往记得...
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寂忍读书笔记 第9天欲罢不能：刷屏时代如何摆脱行为上瘾 亚当·奥尔特 【摘要】 第8章 未完成的紧张感 >> 整理不是件简单的事情，因为它违背了人类保留价值的本能。...
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寂忍读书笔记 第8天
欲罢不能：刷屏时代如何摆脱行为上瘾 亚当·奥尔特 【摘要】 第7章 逐渐升级的挑战 >> 大多数人都宁愿做些事而不是什么也不做，哪怕做的那件事是...
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寂忍读书笔记 第7天欲罢不能：刷屏时代如何摆脱行为上瘾 亚当·奥尔特 【摘要】 第6章 毫不费力的进步 >> 新手运让人上瘾，因为它先向你展现成功的喜悦，接着又猛地...
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寂忍读书笔记 第6天
欲罢不能：刷屏时代如何摆脱行为上瘾 亚当·奥尔特 【摘要】 第5章 不可抗拒的积极反馈 >> 人类从小就受学习推动，而学习就包括从周围的环境获得...
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寂忍读书笔记 第5天
欲罢不能：刷屏时代如何摆脱行为上瘾 亚当·奥尔特 【摘要】 第4章 诱人的目标 >> 重大的人生目标是否在本质上也是挫折的主要来源。你要么忍受成...