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  • 育儿育已—关于辅导作业

    一边给女儿辅导作业 她一边打瞌睡 越来越不在状态 我的火蹭蹭地就上来了 我为什么生气:因为我觉得写作业是她的事,而我在花自己的时间帮她辅导作业,...

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    前所未有的伤心—多么像轮回

    最近半个月,女儿明着暗着拒绝了好几次我去接她过来和我一起住。 开始几次,我有点失落但并没有在意。直到昨天,我带她上完课已经快九点了,她依然让我送...

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    读书心得—《拥抱你的内在小孩》

    今年五月份之前,不知内在小孩为何物。 虽然我也学习了这么几年,并且最初学习时就听过“内在小孩”这个词,并且在这几年中不断地听到过,但我也仅仅只是...

  • 黄庭禅站桩第三天

    早9:20~9:50,家中阳台,站桩30分钟。 外出采购回来开始站桩,今天整个过程很浮躁,气虚、感觉呼吸很困难,最后几乎是煎熬着坚持下来的。 想...

  • 站桩第二天

    早上约9:30,家中阳台,站桩半小时。 站了一会突然想到,可以想像自己和宇宙连接这回事,希望宇宙能带来一些能量。随即,开始想像自己脚底生根,可只...

  • 恢复站桩第一天

    一年多没有和身体有深入的连接,站桩的要领和体位也全部记不得了。 早上急匆匆去早市买了些水果蔬菜,回来就点开了站桩的引导音乐,在阳台上面朝东按照引...

  • 误以为“离生命尽头最近的一次”

    今天看到一篇关于死亡和死亡教育的文章,有很多感触,想到了一些关于自己的经历。 2016年末,也许由于工作和生活的压力,整个人时常陷入焦虑之中,患...

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    未连续站桩第25天

    已经不喜欢再放音乐了,安静的感觉更好。 想象脚底生根的时候,好像突然一下子就出来很多又粗又壮的枝干,一下子就蹿到地核里去了,但是整个地球的能量,...

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    未连续站桩第24天

    今天依然没放音乐。 开始想象脚底生根,但是总感觉是从半截生出来的,生出来的跟整体都很模糊。我想把它捋清楚、看清楚,然后在这儿消耗了一会儿也没结果...

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读书、沟通、成长—愿我的生命经验能支持你、温暖你!