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走在健身的路上
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各类学习资料汇总
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糸统专业解剖学
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产后恢复选择普拉提，从孕前开始直到生产后，普拉提可以很好平衡肌能、稳定骨骼。产后练习普拉提能够促使骨盆复位、修复腹直肌分离、恢复盆底肌的活力。
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医学硕士-医师-营养师<br>说明:本人简书文章仅作为笔记记录，无意外传，请勿拷贝传播，以免陷入版权纠纷!
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这是是关于健身，健身饮食，健身方法，健身时间！大多是收藏文，选择不错的分享大家
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微信公众号：硬刻时代<br>私人微信号：yksd100<br>【专业背景：美国运动医学院（NASM-CPT）私人教练；亚协体适能健身学院（AAASP）华中区教学总监；AAASP运动理疗康复课程创始人；美国（BASI）普拉提教练认证；肌筋膜链康复训练技术认证 。】
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吃对是福——改进膳食营养，提升生命质量
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蜗牛_词语解释<br><br>【拼音】：wō niú<br><br>【解释】：1.软体动物。有螺旋形的黄褐色硬壳。头部有两对触角，腹部有扁平的脚，行进时分泌黏液，吃植物苗叶。<br><br>【例句】：蜗牛只要爬到金字塔顶端，它眼中所看到的世界，跟雄鹰是一模一样的
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喜文乐健，四川宜宾的白日梦想家！
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