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  • 从110斤到86斤,我的无痛苦不节食减肥法大公开

    从小就喜欢吃炸物、饼干等高热量食物,冬天经常躺在床上吃,导致体重一直居高不下,在大学三年级到达了巅峰110斤,在被同学嘲笑胖后果断下定决心减肥,三个月减到86斤,下面分享一下...

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    为什么我做每件事都可以坚持,你却不行

    周围的朋友都知道,我是一个很能坚持的人。 (一)每天会做的: 001 阅读。每天都会有一个阅读的时间,要么早起、要么睡前,包里随手都有一本书。从14年10月15日开始做这件事...