夏盈

津液是人体内除血液、精液以外的一切正常液体物质，它可以化血，补精，养阴润燥，濡养脏腑经脉，充养皮肤肌腠，滑利关节，濡润体窍，是眼目灵动，肌肤润泽，脾胃功能良好运化的一类基础物质。

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心脏的求救信号：长期出汗 大脑的求救信号：突然头晕 肺部的求救信号：长期咳嗽 骨骼的求救信号：突然变矮 肾的求救信号：眼皮肿脚肿 肝脏的求救信号：脸色发黑 血管的求救信号：身...

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有种腿抽筋是因为肾阳虚 筋骨靠津液来滋养，津液不足，无论滋养筋脉，就容易引起抽筋现象，而肾主水液。 年岁已高的老年人，平素有畏寒怕冷，下肢水肿，腰酸腿疼等肾阳亏虚的证候特点，...

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咳嗽和哪三个地方有关？✍ 一是喉咙，二是脾，三是肺。 “肺为贮痰之器，脾为生痰之源”。所以伤脾的、伤肺的、刺激喉咙的食物吃了，多痰的症状自然就加重了。下面就列举出了一些多食会...

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入伏｜三伏天，五大忌！ 三伏天，乃是一年当中暑气最盛的时节。 两个字：太热！ 《黄帝内经》讲：“夫百病之始生者，必起于燥湿、阴阳、喜怒、饮食、居处。” 注意这5个方面，自然可...

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1、风湿关节疼痛、体质虚寒、体内湿气者 2、手脚冰凉、脸色暗淡、内循环不畅、淤血淤青者 3、失眠多梦、更年期调理、精神衰弱、精神紧张者 4、气血不足、气虚...

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《中医儿科常见病诊疗指南》（2012版）及《中医儿科学》（第九版）小儿感冒部分为参考标准。感冒主证为恶风寒、发热、鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽等。感冒之兼证，可见咳嗽声重，伴喉间痰...

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️ 快进入三伏天了，大家都在说:热啊热啊热啊!避暑避暑避暑啊!……但我想提醒大家:暑天不避暑，暑汗赛黄金。怎么讲呢? “暑”字上下两“日”，中间为“土”，火能生土:...

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人们常说，大智若愚，大巧若拙。 可是，世上最难做到的，就是糊涂，而经常被人们嘲笑的，也是糊涂的人。 当然，糊涂，不是愚昧，更不是傻气。 糊涂，是看透不说的智慧， ...

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❤️ 为什么我重视推广中医的养生理念？ 并不仅仅是因为健康行业是中国未来前景最好的行业，更因为周边很多人的健康观念还很淡薄。 我只想通过每天努力的宣传，让更多的人未...

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睡前勿过量饮食，增加肝脏和肠胃负担。 不要玩手机过久，神经兴奋不容易睡着。 每天藏生堂中药精华液泡脚，吃些甘立康，减少肝脏排毒压力。 以上3点要做好，睡个好觉不...

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1. 现在的天气 老天爷都有点虚，何况人呢？ 夏至，也叫做“年虚”，夏至后，阳开始变得少，阴渐渐升起来（当然整体还是阳多），也就是说，此时正是老天爷特别忙叨的时候。...