感恩的力量非常强大,感恩会促使大脑分泌“快乐物质”,会立刻让我们拥有好心情。通过感恩,大脑会释放多巴胺和血清素,从而提升正面情绪,让内心感到快乐舒服。 在《感恩大脑》一书中,...
一、唤醒沉睡中的我们 决定我们此刻状态的,不是外在的遭遇,而是我们内在意识层次的水平。 意识层次:对自己的核心本质(真实面目)有多少了解的程度。 观察自己: 1、先了解自己的...
最近通过唤醒游戏导师的学习,有几点心得体会想简单分享一下。 唤醒游戏: 通过提问,集体共升。 如何实现? 一.游戏有四个角色: 1. 主持人(导师)负责控场,维护现场秩...