苑九芬家庭教育心理咨询

感恩的力量非常强大，感恩会促使大脑分泌“快乐物质”，会立刻让我们拥有好心情。通过感恩，大脑会释放多巴胺和血清素，从而提升正面情绪，让内心感到快乐舒服。 在《感恩大脑》一书中，...

文文生活

一、唤醒沉睡中的我们 决定我们此刻状态的，不是外在的遭遇，而是我们内在意识层次的水平。 意识层次：对自己的核心本质（真实面目）有多少了解的程度。 观察自己： 1、先了解自己的...