生活中，太多的人，从小到大就被焦虑追赶：高考焦虑、求职焦虑、发展焦虑…… 斯坦福大学有项研究指出，人类的大脑会把我们害怕的事情影像化，并不断地在...

不要把自己崩得太狠，也不要把整个家里的气氛弄得太紧。一个家，要允许孩子犯错，允许丈夫懒惰，允许妻子逛街，允许家人们在一定范围内，自得其乐地浪费时...

家”对每个人来说，都是最熟悉、最亲切的地方。可是，什么样的家，才是真正温暖的呢？是有美味的饭菜飘香，还是一家人欢声笑语？其实，最重要的，可能是那...

一开始，我们觉得接纳自我，就是爱自己，就是能拥有想要的一切东西、得到更多的肯定和认可。 其实不然，真正的接纳不是满足，不是迎合，更不是认可……而...

慢与静，是一个人最大的能量来源。“静”是一种力量，“静”是一种境界。旺自己，就要把自己养在高能量频道里。 慢，是一种生活态度：当我们放慢脚步，不...

人们常说，一切的误会都缘于缺乏沟通。这话有一定的道理，但要加上一个前缀，那就是带着善意方式的沟通，也就是非暴力的沟通。 简单粗暴的沟通，哪怕你说...

孩子的成长，你会发现零到三岁是一个阶段，三岁到六岁是一个阶段，六岁到九岁又是一个阶段，九岁到十二岁是一个阶段，十二岁到十五岁又是一个阶段，十五岁...

《看见孩子》一书中说：“世上没有完美的父母。所有父母都有不在状态的时候：他们暴跳如雷，他们口无遮拦......养育孩子这件事不是神经脆弱的人能做...