苑九芬家庭教育心理咨询

恐惧 纪伯伦 据说在入海之前， 河流会因恐惧而颤抖。 她回首自己走过的路， 从群山的峰顶， 穿过森林和村庄的蜿蜒长路。 而在她的面前， 她看到的是一片浩瀚的海洋， 进入那里，...

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荣格说：“被爱就是这个人他不审判你，在人生这个巨大的游乐场里，他希望你自由自在玩得开心。” 为什么爱就是不审判你? 真理都朴素，被爱就是这么简单，他不审判你意味着：1.你往那...

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我们从小就被教育要“严于律己，宽以待人”。面对陌生人，我们有时候真做到了，但唯独面对自家的孩子，几乎没有父母能做得到。相反，我们还总是在不自知间，拿着放大镜去看孩子。于是我们...

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有人喜欢你 那是他在你身上 照见了他喜欢的特质 跟你无关 你淡然面对，并做回自己 有人讨厌你 那是他在你身上 投射到他排斥的自己 跟你无关 你坦然面对，并做好自己 有人欣赏你...

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学员：害怕冲突。 老师：冲突了会怎么样？ 学员：感觉恐惧。 老师：在身体哪里最能感受到恐惧？ 学员：胸口。 老师：看着胸口的位置，感受到这里，感受到恐惧，不用去调整它，只是放...

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你和孩子的关系，其实是你和自己的关系 我们大多数的人，从小都没有被无条件地接纳过，没有被无条件地爱过。因此我们对自己，也做不到无条件地接纳。 从来没有人来教我们，如何无条件地...

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寒假是躺平的孩子 疗愈的最佳最佳的时期 告诉大家四个自由和一个懂得 第一个是睡眠自由 就他想几点睡就几点睡 想几点起来就几点起来 早上5点钟睡 第二天中午才醒来 都可以 睡眠...

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在饮食和爱好上的爱与恨 比如说 一位来访在食物上 会特别不喜欢饼干和香蕉 为什么呢？ 后来在跟老师学习的时候 就发现每次自己妈妈小时候她要上班 妈妈就会把自己送到一个婆婆家 ...

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你害怕被人否定，害怕冒险失败，害怕在人群中显得格格不入。这些恐惧让你对世界充满不安，让你在很多时候无法迈开脚步。 可是，你有没有想过，这些恐惧，可能并不只是你自己的问题？它们...

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你反复经历的事情 实际上是你未完成的功课 如果你发现自己总是在经历同一类事件 就表明这类事情：是你生命中的重要课题 只要这门功课你没有学会 相似的烦恼就会无限循环 变着花样地...

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生活中绝大部分人对他人有评判，尤其当了妈、孩子大一点后，很容易对孩子有很多要求，显得控制欲很强，想放手都难。 这是因为我们对自己的不允许投射到孩子身上。有没有发现很多时候，你...

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1. 所有的疗愈指向唯一的成功途径：就是让人们和他们的父母联结。 2. 关于传承生命，父母每件事情都做对了，其中没有发生任何错误，在这根本的问题里，所有的父母都是完美的。 3...

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评判阻止了你注意到自己内在正在发生什么 当你评判的时候，你就将你的注意力从你自己那里转移到别人身上去了。通过关注外在，你阻止了自己注意到自己的内在正在发生什么。 评判别人是一...

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一位学员说自己的老爸非常节约，节约得让人心疼。然而自己的老公又非常非常的透支，透支到家里负债累累还要借钱装修房子。 老师说：那他把房子想装好一点嘛，这有什么矛盾的呀？学员说：...

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最近，复旦大学社会学沈奕斐教授有段话火上了热搜——“一旦出现密集母职，孩子的抑郁率一定会增高。” 什么是“密集母职”？ 这个概念是1998年由美国学者莎伦·海斯（Sharon...

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放松，就是激活我们身体的副交感神经。 1 副交感神经是干什么的？ 简单来说，副交感神经就像是我们身体里的一位 “和平使者”，主要负责维持身体在安静状态下的生理平衡。 当副交感...