苑九芬家庭教育心理咨询

身体就像是一本无声的日记，当我们成为生命的那一刻，它就开始记录着我们所有的内心感受。当小胎儿还在妈妈肚子里的时候，他便能够感知到母亲的情绪以及自己能否生存下来的恐惧，这些情绪...

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我们似乎总是在等待回应。比如晚上11点，给男友发信息“今天加班好累，好烦啊”，看到“对方正在输入中……”消失。她感到心跳漏一拍，开始自我怀疑。 “他为什么不及时回复我，他在干...

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心理学有句话——“看见即是疗愈”。有人会问：“看见什么？”“怎么就被疗愈了呢？”“有这么神奇的事吗？” 很多人看到这句话都会发出这样的疑问。但是，他们理解的“看见”可能只是处...

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在生活和工作中，你有没有在领导或专家面前，会有一种紧张、焦虑的情绪呢？跟领导汇报工作时，内心总感觉怕出错、被批评、被指责，甚至不敢直视领导的眼睛？在领导面前，从不敢提出自己的...

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在生活和工作中，你有没有在领导或专家面前，会有一种紧张、焦虑的情绪呢？跟领导汇报工作时，内心总感觉怕出错、被批评、被指责，甚至不敢直视领导的眼睛？在领导面前，从不敢提出自己的...

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生活中，我们有没有这种情况？自己心心念念想做成一件事情，可是事与愿违呢？弘一法师说：当我们感到事与愿违的时候，请相信上天一定另有安排。 每个人的人生都是一部独一无二的连续剧 ...

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为什么有人去做拯救者？ 1.过度补偿心理，获得虚拟优越感。拯救者心态是指个体倾向于将自己视为有能力拯救他人于困境、痛苦或不良状态中的角色。这种心态往往伴随着一种优越感，认为自...

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拯救者身上几大特点：1.低自尊，把自己的付出看得不值钱。2.低警惕，对别人的剥削和试探不敏感，分不清好坏人。3.高自恋，把自己放在道德高位上，以为别人接受帮助就是接受控制。4...

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在吸引力法则中有一个很多人都忽略的核心悖论，它才是起作用的关键。如果学了很多，但只知道向宇宙发送订单、未来想象、感受美好的画面中，甚至认为拥有了这种极其想要的心理以后就能发挥...

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第一，要理解抱怨背后的渴望，看见自己透过抱怨到底在要什么？ 就像一位女士，她的每一句抱怨都在渴望妈妈的允许，都在渴望被好好对待，都在渴望自由与独立。 更重要的，她的每次抱怨都...

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“抱怨”与“埋怨”仅仅从字面理解就很有意思——“怀里抱着怨气”、“把怨恨埋起来”。 这里的怨气或怨恨是被“隐藏”和“压抑”的。 但压抑的又不彻底，总是不经意间露出来，露出来的...

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孩子拖拉磨蹭，家长百爪挠心。面对做事拖拉的孩子，我们常常被困在自己的情绪里，无明地焦虑着，执着地与孩子、与自己对抗着......不断地控制、指责、纠正，不仅于事无补，还会离自...

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工作中，当我们被领导质疑的时候，当我们被同事否定的时候，当我们摇摆不定惶恐不安，当我们不再相信自己，当我们内在无能小婴儿出来的时候......我们还爱自己吗？我们该怎样和那个...

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你不圆满，给出去的“爱”可能是他人的负担，在任何关系中都是如此。 很多人以为，只要自己足够付出，足够善良，就能帮助别人，成就别人。但事实是：如果你不圆满，你所谓的“爱”不过是...

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关于父母和孩子的关系，有一个很好的比喻： 童年时期，父母是教练。 童年时，父母要为孩子立规矩，并督促孩子努力坚持。 成长时期，父母是陪练。 青春期，父母要倾听孩子的心声，解决...

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除了良好的亲子关系，多给孩子一些游戏、发呆时间，培养孩子养成运动习惯也是非常重要。公安大学李玫瑾教授曾说，现在的孩子太脆弱，很大一部分原因，是因为家庭太宠爱。这种情况有什么办...

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人们，兜兜转转，总是向外、寻求着，追逐着，解决着一些问题的所在。可事实上，不知道的是，一切看似的问题，麻烦，和影响，其实都在自己心里，或是，称之为头脑的这般存在之中。我们总是...

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我们生来如同一张白纸，却在成长过程中被无数看不见的笔触涂抹。父母的期望、社会的规训、创伤的经验，这些"铭印"构成了我们认知世界的基础代码。 一个在情感忽视中长大的孩子，...

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家庭就像一壶陈年老酒，需要时间的沉淀，更需要我们的悉心呵护。确实，在这个美好的过程中，我们难免会遇到孩子情绪爆发的时刻。这时，你曾经是否感到束手无策？ 引导孩子情绪，创建"情...