我是一名湘妹子,我愿做一个认真生活的人,在简书上记录我的生活与感悟以及遇到的人、物、景。也期待与你相伴!
IP属地:广东
昨天徐老师发起瑜伽晨练,早上6:00-7:30。本来想着早上7点多就要出门,所以回复老师说参加不了。 可是晚上想着这个事,连做梦也想到了,今早醒来,天还没亮,看了下手机,时间...
十一假期,我休假10天,除了去三亚三天,其余7天每天都去上瑜伽课,所以这个假期可以称得上是瑜伽假期了。平时由于工作的关系,大概一周会有3次左右瑜伽课,但我觉得根本满足不了我,...
Samasthiti(Tadasana)山式(sama 同样,平等,均衡,笔直、sthiti稳定、tada 山) Urdhva Hastasana手臂上举式urdhva 抬起...